КонсультацииЛичностные проблемы
Почему я ощущаю очень сильную моральную усталость?
211
04 авг. 2025
Лана
Чувствую ужасную усталость. Физически можно восполнить свои силы, но морально я себя уже закопала глубоко под землю. Оглядываясь на свою жизнь, я просто сижу и думаю: а на что она была нужна? С самого детства я условный изгой, не такая, дети меня обижали и жёстко кидали в плане дружбы, но, благо, я была боевой – если что вопрос решался быстро. Но как только я начала взрослеть, а чужое воспитание проявлять свой эффект, то от моего «меча» не осталось толком следа, только панцирь. Я вроде и могу поладить с другими, и способная, окончила хорошо и школу, и колледж. Но к концу обучения я просто поняла, что ничего не хочу. С 2018 года меня накрыло каким-то куполом грусти и отчаяния, и висит он надо мной до сих пор. Жизнь идёт, я пытаюсь менять ее и себя к желаемому результату, но ничего не получается. Я занимаюсь обычными делами, хожу на работу, вроде радуюсь мелочам, но внутри, когда подходит момент, я ощущаю, что я ужасно устала от всего: от общества, от новостей, от того, что надо рвать известное место ради возможности просто жить и питаться. Жизнь коротка и я не желаю себе смерти. Просто хочется либо чтобы стало хоть каплю легче, либо чтобы этот чёртов «симулятор» поскорее выключился.
04 авг. 2025
Доброй ночи, Лана!
Очень похоже на депрессию.
Посмотрите мою статью: «Что такое депрессия на самом деле? Как свергнуть ее бремя навсегда» (ссылка в л/с). В статье есть ссылка на классический цифровой тест Бека, который покажет уровень депрессии.
Присылайте результаты теста. Что нашли у себя из депрессивной триады?
Условия консультации
1. Бесплатная консультация проводится на добровольной основе и находится в открытом доступе (можно использовать Ник, но возраст желательно указать реальный). 2. Бесплатная консультация проводится в ходе нескольких сеансов переписки в основном в русле когнитивно-поведенческого подхода (когнитивно-поведенческой терапии). За этот период у нас должно сложиться взаимопонимание по основным глубинным проблемам, основам теории КПТ и реализован начальный этап практики КПТ, сосредоточенный на раскрытии психического негатива и основных путей его устранения. После этого решаем, насколько плодотворным получилось сотрудничество, какую форму для консультаций выбрать в дальнейшем. По истечении этого времени консультация закрывается и может быть продолжена на платной основе. 3. Бесплатная консультация не гарантирует полной глубинной проработки проблемы и ее устранения. Для качественного исследования и определения проблемы необходим индивидуальный подход работы на платной основе (расценки мои вполне доступны). 4. Записаться на платную консультацию можно через личные сообщения. 5. Форматы личной консультации: - Текстовая консультация - 750 руб./день (порядка 2-3 писем вопрос-ответ в день). Оплата сразу не менее чем за 4 дня (Для того, что бы не расслабляться и ощутить хотя бы предварительный, пусть теоретический, но результат). Дни и часы консультаций могут идти не подряд. Поработав в режиме вопрос - ответ примерно два-три часа (с учетом свободных окошек времени, обдумывания и формулирования ответов), можно договориться прерваться и перенести продолжение работы на другой удобный день. Онлайн консультация -2500 руб./час, Личная консультация - 3500 руб./час (Москва, Центр). Все это по 45 мин.
Похожие консультации
Консультацию ведет
25Отзывов
224Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию