Хочу семью, но парень не потянет. Что делать?

Все изменения зависят только от меня.

Насколько Вы в это верите?

Верю в это на все 100, только вот желания нет что-то менять, ощущение что сама жизнь в целом мне не очень понятна, и не совсем ясно для чего что-то менять, ведь трудности будут всегда

Алёна, мы приступаем к заключительной части нашей демо консультации.

Собственно в этих моих вопросах и Ваших ответах сконцентрирована суть проблемы, описанной Вами:

Сложившаяся ситуация Вас не удовлетворяет, представляется Вам бесперспективной и разрушительной, но Вы не готовы что-либо менять.

Я поделилась с вами очень личными вещами, и для меня важно почувствовать, что это имеет смысл. Даже если глубинная работа требует времени, я хотела бы получить от вас сейчас хотя бы какие-то рекомендации или направление, куда двигаться дальше.

Смысл Ваших ответов на мои вопросы заключается в том, что Вы не можете или не хотите их задавать себе, потому что ответы потребуют от Вас решения и последующих действий.

Я длительное время занимался изучением состояния тревожности человека и пришёл к выводу, что "жизнь по течению", избегание принятия решений по жизненно важным вопросам приводит через полгода к состоянию высокой тревожности. А в последующем к психосоматическим заболеваниям.

В настоящее время Вы находитесь в состоянии внутриличностного конфликта, но не хотите брать на себя ответственность за его решение.

Мне необходимо найти ту профессию, которая сможет меня кормить на юге. Многие люди которые там живут, занимаются чем-то своим или работают на удаленке. Мне бы хотелось тоже уже понять, в чем я могу хорошо развиться и начать зарабатывать

Для выхода из депрессивного состояния необходимо наличие цели и интереса. Свою ситуацию вы описали как запутанный клубок ниток, из которого выглядывают разные кончики.

Предлагаю Вам одним из первых кончиков клубка проблем избрать поиск источников средств для решения проблем.

Определитесь с выбором профессии, которая если и не станет вашей основной в жизни, то позволит обрести финансовую независимость.

Описанная Вами ситуация в психологии обычно называется "съесть слона". Выражение "съесть слона по кусочкам" означает разбить большую задачу на меньшие части, чтобы выполнение всей задачи не казалось невыполнимым и не вызывало чувства беспомощности.

Спасибо! Знаете, когда вы мне задавали вопросы, а особенно этот:

Что будет, если Вы продолжите от ношения с ним?

Я ответила Вам, и поняла что я немного разобралась в себе, и мне не так стало страшно что-то менять.

Я уже месяц думала уехать на юг одна, один раз сдала билет, не смогла, не смотря на то что есть даже средства.

Сегодня утром, у меня крутился в голове наш диалог, и я зашла посмотреть билеты в другой город и мне посчастливилось увидеть билет за "копейки".

Я подошла к парню и сказала что я хочу попробовать пожить одна.

Поэтому, хочу сказать вам спасибо за консультацию и за правильные вопросы. Думаю теперь я знаю к кому мне обратиться в трудную минуту.

Чтобы применить эту стратегию, следуйте следующим шагам:

1. Разбейте задачу на мелкие шаги. Задайте себе вопрос: "Что мне нужно сделать, чтобы выполнить эту задачу? ". Запишите все шаги, которые вам приходят в голову, без ограничения по количеству. Это может быть длинный список, но не переживайте - вы будете работать с каждым шагом по отдельности.

2. Выберите первый шаг. Определите, какой шаг будет первым в выполнении задачи. Это должен быть шаг, который можно легко и быстро выполнить, чтобы начать движение.

3. Выполняйте шаг за шагом. Выполняйте каждый шаг поочередно, пока не будет выполнена вся задача. После выполнения каждого шага отмечайте его как завершенный, чтобы не забыть, что уже сделано.

4. Держите свой фокус на одном шаге. Когда вы работаете над одним шагом, не думайте о других шагах, потому что это может вызвать чувство перегрузки. Сфокусируйтесь на выполнении одного шага, только после этого переходите к следующему.

5. Награждайте себя за продвижение. Как только вы выполните один или несколько шагов, поощрите себя небольшой наградой, которая поможет поддержать вашу мотивацию в выполнении следующих шагов.

6. Выделите время на выполнение каждого шага. Для каждого шага установите определенный период времени, за который вы должны его выполнить. Это поможет избежать переноса выполнения шагов на неопределенный срок и дать четкое понимание того, сколько времени вам может потребоваться для выполнения всей задачи.

7. Отслеживайте прогресс своей работы. Ведите записи о том, какие шаги вы уже выполнили и сколько времени вам понадобилось на каждый шаг. Это поможет вам увидеть прогресс, который вы уже сделали, и установить новые сроки для оставшихся шагов.

8. Будьте гибкими в планировании. Если вы столкнулись с неожиданными проблемами или задержками в выполнении шагов, будьте готовы изменить свой план действий. Не стесняйтесь вносить изменения и пересмотреть свои планы, чтобы достигнуть своей цели.

9. Не давайте себе отвлекаться. Когда вы работаете над шагом, сосредоточьтесь на нем на 100%. Избегайте отвлекающих факторов, таких как социальные сети, телефонные звонки, текстовые сообщения, чтобы вы использовали время на выполнение шага максимально продуктивно.

10. Поддерживайте свою мотивацию. Не забывайте о том, что каждый завершенный шаг приближает вас к достижению общей цели. Держите свою мотивацию высокой, используя награды, позитивный настрой и попросив помощи у соответствующих людей, когда это необходимо.

Применение всех этих советов поможет вам эффективно выполнить сложную задачу, используя метод разбиения задач на мелкие шаги.

Я ответила Вам, и поняла что я немного разобралась в себе, и мне не так стало страшно что-то менять.

Я рад, что помог вам хотя бы определить первы шаги, чтобы разобраться в сложившейся ситуации и наметить пути решения проблемы

Алёна, Вы получили ответ на Ваш запрос?

Если остались вопросы, Вы можете их задать и мы продолжим консультацию.

Если считаете, что результат получен и он Вас устраивает, то прошу Вас её завершить.

Для завершения консультации достаточно нажать на кнопочку "Завершить консультацию". При этом откроется окошко для написания отзыва.

Если в будущем понадобится помощь, пишите в личку, сможем проработать все Ваши вопросы в приватной консультации в режиме онлайн.

Да, спасибо, задача решена!