Как построить отношения и создать крепкую семью?

Все началось почти 3 года назад, был в отношениях, но доверия с каждым годлм становилось все меньше, у меня начались проблемы со сном, апатия, со здоровьем, пил таблетки, пытался найти решания проблем с семьёй, но подруга моей девушки давала советы ей и у нас становилось все хуже, в новый 03. 012025 предложила разойтись, на конуне был скандал, я понимал что я там был тоже виноват и наши отношения длились уже 5 лет на 05. 01. 2025 забранировал домик, купил кальцо, много чего на придумывал, много сил потратил, я тогда в М. О жил, хотел сделать предложение, думал мож так все наладится, но за два дня то момента мне предложили расстаться, аргумент что мы сильно много соримся, и Т. Д... Но в глазах было сщастье когда я согласился, на следующий день я собрал вещи и уехал, через две недели попытались сойтись, но девушка уже побыла с другим, причем сразу на следующий день после расстования, у нас не чего не получилось, я стал чувствовать отвращения и дискомфорт, хоть и детей совместных небыло, но у неё было 3 детей, я к ним привязался и из за общения с детьми пытался наладить, но быстро понял что оно того не стоит,+ ко всему у неё была моя собака, забрать не куда не могу и по сей день хоть на данный момент прошло уже 9 месяцев, через 2 месяца, мне стало легче это примерно март месяц, бывшая обьявилась, и сказала что все осознала и ей не нравится как у нее сейчас дела обстоят, говорит что хочет все вернуть и Т. Д... Я ради иксперемента ей сказал побудь одна пол года с детьми и там посмотрим, на что она говорит что так и хочет сделать, мы неделю встречались и потом она говорит что хочет все вернуть с тем человеком, не может без него, я пожелал удачи и дальше радовался жизни, перестал пить таблетки, моё состаяние значительно улучшилось, как маральное так и физическое, почти все прошло, 8 мая она опять обьявилась, и все по новой я ей сказал сразу что я уезжаю скоро из М. О, она сказала что будет одга и подождет меня, мы побыли немного вместе, неделю примерно, встречи были ток на моей территори Т. К мне тяжело было видеть мою собаку и дитей, она опять решила все вернуть с тем человеком, я пожелал удачи и заблокировал её в соц сетях, кромме звонков в телефоне, я достаточно узнал и понимаю что с этим человеком у меня не можит быть будущего из за такова отношения ко мне, я познакомился с девушкой впервые после этого все, пообщались, погуляли, как то все вроде хорошо пошло, но билеты уже куплены, я уехал, мимолетно общаемся, только привет как дела, и все, я предлагал ей переехать с её дочкой ко мне, но она не хочет и М. О (Московская область) ей почемуто больше нравится, я сейчас готовлюсь поехать на вахту, но с каждым днем у меня все больше и больше, появляется чувство оденочества, я хоть сейчас и живу у родителей, но всеравно мне одиноко, не хватает ни общения, ни тактильных моментов, знакомится с девушками как то не очень охото сейчас, да и как то страшновато, сейчас время такое что вступаеш в отношения, а тебя выжимают до нитки и кидают, в клубы не любитель ходить что бы как то развеяться, и уже как то устал с этим жить, очень охото семьи но и понимаю что сейчас это опасно, уже как 9 месяцев один нахожусь, и просто устал от этого веса, в интернети посмотриш там все хорошо, у тех все хорошо, а как что дальше не знаю...