КонсультацииАрхив

Переедаю на протяжении нескольких лет, ем, когда мне скучно

543
23 июл. 2018
Алина Татаровна
Я уже на протяжений 3 лет занимаюсь споротом, правильно питаюсь (ну кроме непонятных срывов) Перредать начала лет с 13. Раз в неделю начинаю есть все подряд без причины, просто ем, после того как поела чувствую себя ужасно, вот мне сейчас 18 и последний месяц это передание происходит каждый день, неделю назад решила выйти с этого состояния, нормально питалась неделю и вот 2 дня опять передаю, мне так это надоело. Я девочка не полная 170 см 60 кг, но это переедание знаю не к чему хорошему не приведёт

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 июл. 2018
Алина Татаровна, здравствуйте. Понимаю Ваше беспокойство, Алина. Если еда становится не средством утоления голода, а способом времяпровождения, такая привычка может сослужить недобрую службу. Что Вы сами думаете о том моменте, который приводит к Вашему перееданию? Обращали ли внимание на то, что запускает этот механизм? Какое эмоциональное состояние, возможно, какие то мысли предшествуют такому Вашему поведению?
Условия консультации
Здравствуйте! Мои условия бесплатной консультации: 1) я готова вместе с Вами исследовать Ваш вопрос, если мы договариваемся о результате нашей беседы, и я считаю, что этот результат достижим в переписке за приемлемое время; 2) мне важна ваша открытость, ответы на все мои вопросы и готовность достичь результата; 3) я гарантирую ответ в течение 1 дня, но чаще всего могу быть на связи несколько раз в день; 4) если Вы пропадаете и не отвечаете в теме больше двух дней, я считаю, что консультация потеряла для Вас актуальность, и я могу ее самостоятельно завершить; 5) консультация в публичной переписке обычно не может быть глубокой и продолжительной, ее ограничение составляет 3 календарных дня и/или 4000 знаков в моих сообщениях; 6) результат консультации: анализ вашей ситуацию после уточнения у вас ее аспектов, и конкретные практические рекомендации, если это возможно. 7) если я понимаю, что нужно более глубоко исследовать Ваш вопрос, и в рамках консультации на форуме невозможно прийти к результату, я предлагаю на выбор договориться об индивидуальной платной работе или рекомендую Вам литературу; 8) индивидуальная платная работа возможна в следующих форматах: видео-сеанс по скайпу/WhatsApp/Viber, в переписке или лично, если мы с Вами из одного города.