После расставания не вижу смысла в жизни. Как прийти в себя?

Меня бросила девушка спустя 5 лет отношений. Резко. Обменялись парой фраз и я ушел. Через пару дней написал ей с предложением попробовать еще раз, но получил отказ. Все эти дни у меня была истерика. Из за сильной тревожности попросил последний раз встретиться, чтобы получить от неё поддержку, потому что мне не хватает её объятий. Она сразу обозначила что это будет последняя встреча. Я купил цветы, хотел просто спокойного диалога, но когда я пришел, она резко негативно отреагировала на цветы и сказала, что ей ничего не нужно. Сказала что у меня есть 10 минут и она пойдет по делам. Я пытался задавать вопросы, но она просто отвечала, я тебе все сказала,,, мне это не нужно,. В конце я просто стоял и не знал что делать. Я попросил обняться, но она сказала что ей это не нужно и она не хочет даже ради меня. Когда я ей озвучил в каком я состоянии (не ел несколько дней, очень тяжело засыпать) - она просто посмеялась. Как раз после этого я попросил хотя бы обняться, но она отказалась. После встречи она заблокировала меня во всех соц. Сетях а в телеграмме удалила переписку которая длилась 3 года. Мне очень больно, что я резко стал омерзителен человеку, который был со мной бок об бок 5 лет. Не могу ничего есть, очень тяжело засыпать и просыпаться. Курю и пью успокоительные. Счастья в жизни я тоже больше не вижу. Где бы я не был, дома, на работе. Мне везде тревожно и хочется лезть на стены. Готов отдать всё, лишь бы этот кошмар закончился и все вернулось на свои места