КонсультацииАрхив
Панически боюсь ночевать одна
473
23 июл. 2018
Jumaskot
Панически боюсь ночевать одна, живу на съемной квартире с подругой, но сейчас временно осталась одна. Первые ночи спала плохо, с включенным светом и телевизором, постоянно просыпалась. Потом вроде привыкла, спала так же со светом и телевизором, но уже спокойно было. А сегодня сломался телевизор, я в истерике, у меня страх до слёз, как уснуть и спать до утра спокойно. Заранее спасибо! Юлия, 26 лет.
23 июл. 2018
Jumaskot, здравствуйте! Сочувствую Вам, потерять нормальный сон - это очень мучительно. Вы когда нибудь раньше оставались на ночь одна, или это Ваш первый опыт? Можете описать, что с Вами происходит, когда пытаетесь уснуть? Какие мысли, чувства? Если страхи, то какие?
Условия консультации
Здравствуйте! Мои условия бесплатной консультации: 1) я готова вместе с Вами исследовать Ваш вопрос, если мы договариваемся о результате нашей беседы, и я считаю, что этот результат достижим в переписке за приемлемое время; 2) мне важна ваша открытость, ответы на все мои вопросы и готовность достичь результата; 3) я гарантирую ответ в течение 1 дня, но чаще всего могу быть на связи несколько раз в день; 4) если Вы пропадаете и не отвечаете в теме больше двух дней, я считаю, что консультация потеряла для Вас актуальность, и я могу ее самостоятельно завершить; 5) консультация в публичной переписке обычно не может быть глубокой и продолжительной, ее ограничение составляет 3 календарных дня и/или 4000 знаков в моих сообщениях; 6) результат консультации: анализ вашей ситуацию после уточнения у вас ее аспектов, и конкретные практические рекомендации, если это возможно. 7) если я понимаю, что нужно более глубоко исследовать Ваш вопрос, и в рамках консультации на форуме невозможно прийти к результату, я предлагаю на выбор договориться об индивидуальной платной работе или рекомендую Вам литературу; 8) индивидуальная платная работа возможна в следующих форматах: видео-сеанс по скайпу/WhatsApp/Viber, в переписке или лично, если мы с Вами из одного города.
Похожие консультации
Консультацию ведет
355Отзывов
1712Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию