Есть ли у меня ОКР или нет?

У меня началось 2 года назад то, что длиться по сей день. Я увидел хентай мангу в жанре нтр (измена и куколдинг) и с того момента при возбуждении на это у меня как то горит в члене. Но все было бы хорошо, если бы это не стало хуже. Почти год назад я перестал просто мириться с этим и начал пытаться понять что это такое. Сначала я ничего не понимал, думал фетиш и ненавидел себя, что это мои тайные желания и так далее. Но потом я увидел статью о сексуальном окр, и я начал изучать эту тему и там очень много что сходиться. Сходства есть в том что у меня есть некий ритуал, сначала я возбуждаюсь на эту мангу, мастурбирую а потом либо сразу, либо через еще несколько дрочек я ищу информацию куколд ли я. На время я успокаиваюсь находя как положительные так и отрицательные ответы на мой вопрос, но как такого во ответа не было никогда. И вот, чтобы двигаться дальше, мне нужно понять кто я, я не верю себе что у меня окр, я тревоженик и были в моей жизни такие мысли не только связанные с нтр мангой (например желание кого то убить, но я с этим нормально справился). Я боюсь и не хочу быть куколдом, я хочу не излечиться от этого (так как я знаю что окр не проходит осадок останется) а хотя бы снизить тревогу и нормально жить. Насчет манги, я скажу как есть, да мне нравится мастурбировать на это но мне вообще не нравиться то как парень забирает у другогой, менее сильного и популярного парня девушку. И самое главное, у меня есть свои предпочтения, но даже тут нтр мне показывала материалы где мои типажи окунали в грязь и теперь я когда даже на это мастурбирую навязчивые мысли попадают в мою голову и мне становится просто ужасно. Я хочу мастурбировать даже на нтр, потому что не хочу себя ограничивать ни в чем, если я буду ограничивать себя то как будто со мной что-то не то. Мне сейчас не понятно как мастурбировать так как это моя потребность хотя бы раз в день спускать, но я не знаю как мастурбировать на то что мне нравиться если все происходит таким образом. Я знаю что возможно мне никто не ответит, но я заранее говорю спасибо, мне нужно мнение эксперта чтобы двигаться дальше а так же рекомендации как с этим справиться.