Как стать эмоционально стабильнее на работе?

Здравствуйте, Ангелина.

Нынче сложный класс: 5 овз+18 остальных детей, часть инофоны.

Объективно, средняя школа самая сложная - они уже не такие маленькие, где взрослый имеет авторитет просто потому что он взрослый, и нужно научится с ними контактировать и завоевать их авторитет уважением к ним и справедливостью. Поэтому нужно настроиться, что следующие год-два будут сложными, сохранять свой ресурс, стараться меньше переутомляться, принять эти проблемы как естественный ход событий, учитывая особенности детей.

Взяла их в феврале месяце.

Вы уже хорошо знаете их сильные и слабые стороны, опираемся хорошее, на их интересы, таланты и склонности. Больше хвалим, за плохое поведение конечно делаем замечания, но акцент - на хорошее, где ребёнок справляется. Что поливаем, то и растёт. Когда делаем замечание, обращаем внимание ребёнка что мы недовольны его действием, наше хорошее к нему отношение при этом не меняется. Не ты плохой, а ты поступил плохо, и выражаем надежду, что в следующий раз он поступит иначе. Хорошо снизить страх перед ошибкой - это всего лишь попытка на пути обучения и без ошибок ничему невозможно научиться. Мы бы и ходить не научились, если бы не падали. Поэтому хорошо, если ошибки воспринимаем как неудачные попытки в обучении новым знаниям и навыкам, и относимся к ошибкам, как к опыту, который помогает выстроить новый маршрут - как в навигаторе. У детей снизится тревожность, они станут спокойнее.

Можно попробовать совместную работу с школьным психологом - игры, коммуникативные тренинги, нацеленные на дружбу и взаимную поддержку в получении знаний помогут наладить контакт с детьми и укрепить межличностные связи в детском коллективе. Атмосфера в классе будет более позитивной и поддерживающей для всех. Помним, что отношения между взрослым и ребёнком практически полностью зависят от взрослого.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Тут немного не точно получилось высказать, это 3 класс из 23 человек, в котором 5 овз+18 нормотипичные.

Я у них третий учитель и только нынче у нас как-то все на скандалах стало: не слышат, что к ним обращаются, не реагируют на замечания.

Тут немного не точно получилось высказать, это 3 класс из 23 человек, в котором 5 овз+18 нормотипичные.

Я у них третий учитель и только нынче у нас как-то все на скандалах стало: не слышат, что к ним обращаются, не реагируют на замечания.

Поняла, это 3й класс. Но учитывая, что там есть дети, которые плохо знают русский язык и дети "особенные", плюс смена учителей, что в начальной школе усложняет процесс адаптации и обучения. Это причины, по которым мы не можем сделать чудо, чтобы все сидели смирно и слушали учителя. Весь класс становится "трудным". Руководство школы это скорее всего понимает, непосредственное начальство поддерживает Вас?

Ничего особенного в таких условиях сделать невозможно - разве что чаще переключать детей на разные формы деятельности, так как уровень внимания в таком классе будет ниже и информацию на слух они будут воспринимать хуже, чем дети, которые по состоянию развития ближе к норме и те, у которых русский язык являемся родным языком. Индивидуальной работы будет в разы больше, здесь это необходимость. В идеале, здесь как в коррекционной школе должен быть тьютор, помощник учителя, который индивидуально помогает каждому ребёнку справится с заданием.

Нужно выстроить хороший контакт с родителями, чтобы они со своей стороны Вам помогали, а не мешали - проверяли, контролировали, но не прививали отвращение к школе. Так же использовали в воспитании схему, где похвалы больше чем наказаний. Так снижаем тревожность ребёнка и стресс от обучения. Учителю будет легче выстраивать взаимодействие с классом. Ваше спокойствие и уверенность в себе помогает и детям стать спокойнее.

Да и в принципе стала какой-то восприимчивой, эмоционально нестабильной в течении трёх недель.

Главное не берите слишком высокую планку, сохраняйте свое эмоциональное состояние, чтобы не произошло выгорание, иначе Вы сами станете относиться к работе с тревогой и негативом.

И ещё важный момент - Вы и сами отмечаете, что "у нас как-то все на скандалах стало", но это происходит не само собой, это мы как взрослые теряем контроль над собой. Конечно это происходит из-за отчаяния, что нас не слышат, но нужно осознать что если применяем такой стимул как повышение голоса, то работать это будет недолго. Дети привыкают к крику и перестают обращать на это внимание. Хорошо и с родителями на собрании об этом поговорить - если они дома на детей систематически кричат, то и в школе ребёнок не будет слушаться обычного тона голоса. Но мы не имеем права применять насилие в воспитании ребёнка, нам нужно добиться чтобы ребёнок слышал нас без применения агрессии, используем не страх, а интерес. Для младших классов хорошо привлечь внимание музыкой (сделать 3х минутную паузу - пальчиковую гимнастику или физкультминутку). Особенно шумных детей можно привлекать к деятельности как помощников - стереть с доски, помочь поменять дидактический материал. Так ребёнок имеет возможность немного подвигаться и получить похвалу за помощь учителю. Особенно годится для детей с СДВГ, которые просто не могут длительное время сидеть на месте и сохранять внимание.

Когда в классе много детей с ОВЗ, можно применить карточки АДК (альтернативной дополнительной коммуникации), выстраивая на специальной доске последовательность действий на уроке (визуальное расписание), так детям будет легче ориентироваться в системе построения урока и понимания что за чем следует, удерживать внимание до конца занятий.

Если вопросов нет, я завершу консультацию. Рада была помочь и поддержать Вас.

Всего Вам доброго и берегите себя.