Как справиться с чувством сильного одиночества?

Как справиться с чувством сильного одиночества? Мне 20 лет, я красивая и умная девушка, но у меня кажется какие то проблемы с людьми. Так вышло что я уехала из родного города несколько лет назад на учебу, у меня были прекрасные отношения с моим молодым человеком, да и поговорить было с кем. Но полгода назад все разрушилось, я бросила учебу, мои отношения рухнули, да и друзей поубавилось, работа - удаленная. И весь мой круг общения заканчивается моей соседкой по квартире и бывшим молодым человеком. Я не веду сильно активную социальную жизнь (что мне не нравится), но иногда выхожу из дома, если меня зовут. Но при всем при этом я ПОСТОЯННО испытываю дикое и тянущее чувство изоляции, одиночества и какой то тоски. Я пытаюсь отвлекаться, но это ощущение уже будто стало мной и я уверена, что люди чувствуют это и не хотят со мной связываться.