У мужа объявилась взрослая дочь. Как мне смириться с этим?

Здравствуйте! Ситуация действительно нестандартная. К таким событиям сложно быть готовой. Ваши чувства очень понятны. Вы поступили очень смело, когда предложили мужу ходить на встречи с дочерью вместе. При этом Ваша тревога естественна. Когда ломается опора, которую вы строили совместно с мужем, ощущение тревоги - первое, что возникает в ответ на неожиданную ситуацию.

Что поддерживает тревогу?

Например, вы написали, что:

Я чувствую, что нахожусь на грани, мне это все неприятно, я не готова на его двойную жизнь

В этих словах чувствуются Ваши ценности, которые проигнорировали. А ценности - это опора нашей личности.

Подскажите, что делать, как я себя должна вести.

А как Вы ХОТИТЕ себя вести?

Сейчас слово "должна" показывает как будто зависимую позицию, как будто не вы руководите своей жизнью, а обстоятельства. Но Вы все еще у руля своей жизни. И эта ситуация одна из тысячи, с которыми вы УЖЕ справлялись. Тревога часто ослабляет чувство контроля и заставляет включать древнюю программу "бей, беги или замри", которая лишает возможности опираться на холодный ум и анализировать.

Поэтому проведите честный разговор по душам с мужем. Тогда чувство тревоги ослабится и появится возможность выйти из негативных эмоций. Вспомните о том, что у вас тоже право влиять на свои отношения, право сказать свое слово и провести ДИАЛОГ с близким человеком.

По кнопке ниже можете прочитать условия консультации. Если со всем согласны, можем продолжить диалог.

Я не знаю, что поддерживает тревогу. Может то, что я не верю ей, может то, что в наших отношениях никогда не было поддержки и взаимопонимания, то что он собирается бежать к этой девочке при первой же смс, он не думает, что чувствую я, он считает, что ему тоже тяжело, а я должна все понять и принять. Но я не могу.

А как мне себя вести я не знаю. Я должна принять и простить, полюбить ее? Общаться либо не общаться? Развестись с мужем или что, я не знаю... Разговор не помогает, он не слышит меня, мои чувства. У него то радость и я не понимаю.

Вы пишете, что он не думает, что чувствуете Вы, а ДОЛЖНЫ понять и принять. А вы хотите этого? Или хотите чего-то другого? Если другого, то чего? Попробуйте помечтать в эту сторону. Если бы Вы могли сделать в этой ситуации ВООБЩЕ ВСЕ, что бы Вы сделали?

Несколько раз Вы пишете про принятие, но оно как будто в негативном ключе. Как будто вы мечетесь между двух огней: с одной стороны ДОЛЖНЫ принять (откуда такое правило взялось, подумайте), с другой не хотите этого, тогда чего хотите на самом деле? Попробуйте быть честной с собой и заявить о своем желании себе, легализуйте его (пусть оно со стороны будет казаться неправильным, злым, странным, но оно ВАШЕ и оно обусловлено ВАШИМИ ценными чувствами).

Далее пишете про мужа, что он не слышит Вас. А всегда было так? Или в какие-то моменты слышит? Чем тем ситуации отличаются от этой? (Не торопитесь, дайте себе время подумать).