Почему мне так тревожно?

Не могу находиться в квартире, надо постоянно выходить на улицу, тревога, не могу лежать на одном месте, надо постоянно ходить, мысли в голову лезут всякие нехорошие. Вообще не могу понять, что со мной происходит.