КонсультацииЛичностные проблемы
Для меня является проблемой частая смена настроения. Как с ней справиться?
41
30 янв. 2026
Дарина
У меня проблема с частой сменой настроения, приправляя её чрезмерной эмоциональностью. И эта проблема действительно мешает жить. В одном состоянии могу быть радостной, активной, готовая свернуть горы. В другом быть жутко раздражительной, злой и вспыхивать из-за любой мелочи. В третьем находиться в состоянии апатии, некой депрессии. Ну а в четвёртом чувствовать себя абсолютно нормально. Причём эти состояния могут себя заменять как в процессе дня, так и с периодичностью в несколько дней. От этого я выматываюсь и физически, и морально. Я не могу определить свои истинные чувства и эмоции. И даже образ жизни меняется под текущее самочувствие. Мне неловко и стыдно перед другими людьми, потому что в одно мгновение я могу прекрасно общаться с человеком, а через секунду общение станет в тягость из-за внезапной раздражительности. Единственное, что я могу, это сдерживаться, но не контролировать. Я пила различные успокоительные, но они абсолютно не давали никакого эффекта. Поэтому мне хочется понять как найти гармонию со своими эмоциями. Стоит ли покопаться в себе или прийти к другому медикаментозному решению, а может одновременно оба варианта?
31 янв. 2026
Здравствуйте, мой доверитель, Дарина! Я готова Вас проконсультировать. Прошу ознакомиться с условиями бесплатной консультации и если согласны написать ниже «я согласна на консультацию».
Условия консультации
Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации. Соглашаясь на бесплатную консультацию, Вы подтверждаете, что согласны с условиями её проведения. 1. Вам от 18 лет. Вы находитесь в трезвом состоянии. 2. Формат бесплатной консультации на сайте — это не полноценная консультация и имеет свои ограничения. Проводится в режиме свободной переписки в течение 2-3х дней (по мере пребывания на сайте). 3. Если Вы не выходите на связь более 24 часов, консультация закрывается. 4. Это не конфиденциально (сайт открытый и нашу переписку видят пользователи сайта). Материалы консультации могут быть использованы для публикаций и супервизий. Если вы хотите конфиденциальную текстовую консультацию, вы можете оплатить ее согласно тарифам ресурса. 5. Текстовый режим имеет свои ограничения. Я не вижу вас, ваших реакций, ваших эмоций и невербальных сигналов. Все мои гипотезы строятся только на информации, написанной вами. 6. В результате бесплатной консультации можно обрести некоторую ясность по запросу, получить поддержку, определить направление работы, сформировать запрос на личную терапию. Бесплатная консультация не является заменой личной терапии в очном или онлайн формате в дальнейшем. 7. Если вы хотите продолжить работу со мной (текстовый/видео формат), сделать это можно согласно моим тарифам. 8. По окончанию бесплатной консультации буду благодарна за обратную связь о проделанной совместной работе, что удалось достичь через наше общение.
31 янв. 2026
Дарина
Я согласна на консультацию
Сегодня в 00:01
Мой доверитель, Дарина то, что вы переживаете, — это огромный стресс, и ваши чувства абсолютно нормальны. Давайте вместе разберёмся, как можно пройти через этот этап. Задам вам несколько вопросов, которые помогут структурировать мысли, а затем предложу шаги для поддержки. Подскажите пожалуйста, какова длительность этих перепадов настроения? В какой фазе менструального цикла это происходит? Как давно начались эти колебания?
Похожие консультации
Консультацию ведет
63Отзывов
436Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию