Нервозность, частая смена настроения. Как справиться с этой проблемой?

Часто, когда я общаюсь с парнем, я могу сорваться на него внезапно. Когда рядом со мной человек, я могу его ударить или просто накричать. Частая смена настроения. Вот например, я смеюсь, а через пару минут я могу либо плакать, либо очень сильно психовать. Один раз я чуть ли не избила человека, но я толком не осознавала это... Также иногда бывает такое ощущение будто кто-то начинает трогать и резкая дрожь; иногда бывает так, что будто вырубает, а потом тяжело вспомнить дату, либо какой день.