У меня депрессия. Как выйти из этого состояния?

Светка, Светлана, здравствуйте!

Кто из близких поддерживает Вас сейчас?

Рекомендую прочитать признаки и симптомы депрессии

Светлана, доброе утро. У меня много друзей и родных. В данный момент муж в командировке, дома сын-студент. Я три дня назад еще узнала, что наш сын обращался за помощью к психиатру 2 года назад, из-за несчастной любви. Это меня вообще выбило из колеи. У нас доверительные отношения, как мне казалось. Я стараюсь быть ему в первую очередь другом. Морально очень устала.

Спасибо за статью.. Похоже, что у меня еще не депрессия, а просто усталость какая-то от всего. Мне все надоели, никого не хочу видеть, может это нормально, просто надо побыть одной.

Я три дня назад еще узнала, что наш сын обращался за помощью к психиатру 2 года назад, из-за несчастной любви. Это меня вообще выбило из колеи. У нас доверительные отношения, как мне казалось. Я стараюсь быть ему в первую очередь другом.

Вы - молодец, и это прекрасно.

Но он посчитал, что ему нужен не друг, а психиатр. И он совершенно прав - ибо зубы тоже идут лечить не к другу, а к стоматологу.

Происходящее с Вами имеет свои причины, которые я назвал, и имеет способ избавления от этих причин.

Но это последовательная работа.

Вы к ней готовы?

Олег, спасибо за ответ. То есть Вы считаете, что я живу в вымышленном мире? Я правильно поняла? Я потеряла гармонию?

Ответственность за своих близких, которые просят помощи. Натворят дел, а потом ко мне бегут, чтобы я разрулила ситуацию.. Вроде только из одной истории выберемся, наступает другая. А совесть мучает за те мысли, что я уже устала всем помогать. Хочу покоя. Я работаю фельдшером. Может у меня профвыгорание?

То есть Вы считаете, что я живу в вымышленном мире? Я правильно поняла?

Светка, не совсем)

В вымышленном мире живут наркоманы, клиенты психиатрических больниц и дети - последние только иногда, во время увлекательных игр.

А все прочие, включая нас с Вами, живут в реальном мире. Просто объясняют себе события, происходящие в этом мире, по-разному.

Это объяснение и называется картиной мира.

Картина мира может быть мистическо-религиозная, а может быть рациональная.

Чем они отличаются - я описал выше.

Выше я также указал, что корень вашей проблемы в том, что Вы смешиваете мистические и рациональные объяснения.

И спросил Вас о том, готовы ли Вы к работе по исправлению этих проблем.

Вы мне на этот вопрос не ответили, а продолжаете гадать: "может, у меня "профвыгорание"?

Почему Вы не слышите меня?

Вы мне не доверяете?)

Олег, я буду очень благодарна Вам за помощь. Потому как самостоятельно у меня не получается уже справиться со своими проблемами.