КонсультацииОтношения родителей и детей

18-летний сын не спит по ночам, переживаю за него. Что делать?

137
20 мар. 2026
Алиса
Мне 37 лет, в одном браке 19 лет, трое детей. Младшему 2,5 года, старшему 18, учится в 11 классе в школе. Всегда за него переживала, но постоянно не знала, как правильно поступить в той или иной сложной ситуации. Ранее не обращалась за консультацией ни к кому. Сын всегда увлекался компьютерными играми, но до 18 лет нам удавалось контролировать время, проведённое за играми. А теперь он чувствует себя взрослым, считает, что сам вправе решать сколько ему спать. Приходит со школы он с подругой, они вместе смотрят сериал, отдыхают до 23:00, потом он её провожает и садиться делать уроки, а потом ещё и поиграть может. Как итог - сна а сутки 5-6 часов, это в лучшем случае. А может и 3-4 часа. Я с ним беседую, отец тоже, объясняем, что это неправильно, плохо для здоровья, что так нельзя к себе беспечно относится. Но он не слышит. Учительница с школе пишет, что иногда он спит на уроках. Я не знаю, как достучаться до него. Стал пить энергетики, когда очень нужно не уснуть днём после бессонной ночи. Учится он не важно, цели поступить куда-то определённо нет. В целом, наши отношения тёплыми никогда нельзя было назвать. Когда я говорю ему, что переживаю, что надо по другому распределять время, чтобы высыпаться, он отвечает, что он не может по-другому, чит ему всё аспекты его жизни на столько важны, что решил жертвовать сном. Я очень переживаю за него, за его физическое и психическое здоровье. Как мне с ним общаться? Очень хочется, чтоб он меня услышал. Я сама по ночам сплю, муж тоже.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
20 мар. 2026

Алиса, здравствуйте!

Ваше беспокойство за сына очень понятно, Вы волнуетесь и всегда волновались за него.

Скажите пожалуйста, то что Вас тревожило раньше, когда он был младше, разрешилось ли, стало ли спокойнее (по тем прошлым темам)

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультации и дайте своё согласие

Условия консультации
1. Бесплатная консультация проходит в свободном формате переписки и длится не более трёх дней. По истечении этого срока бесплатная консультация закрывается или продолжается в платном режиме. 2. Бесплатная консультация не заменяет полноценную онлайн консультацию. С помощью бесплатной консультации можно обозначить возможные причины и варианты выхода из ситуации. 3. Для более глубокой работы Вы можете оплатить консультацию на сайте. Мы договоримся о конкретном времени и формате работы: переписка, видео или аудио в удобное для вас время. 4. Если консультация была полезна, оставьте, пожалуйста, отзыв о нашей работе. Мне будет приятно.
20 мар. 2026
Алиса

Когда он был младше, не хотел делать уроки, приходилось заставлять, всегда оттягивал до последнего. Так и осталось сейчас. Эта проблема не решилась. Не следил за порядком в комнате, эта проблема тоже осталась. В раннем пубертате часто кричал, истерил, если что не по его, не выходил на диалог - сейчас этой проблемы нет, он не кричит, к диалогу всегда готов, но бывает ощущение, что просто слушает пропускает мимо ушей, что ему говоришь. Бывает, что внимательно слушает, но всегда находит доводы и оправдания в свою пользу. С раннего детства лет до 15 был аггресивным, сейчас открытой агрессии не наблюдается. Также проблема с проведением большого количества времени в играх началась с 12 лет, и она не решилась. Сейчас только к играм добавилась подружка - время с ней. Никогда не хотел учится, с 1го класса. Раньше удавалось мотивировать, сейчас мотивация к него одна - лишь бы сдать ЕГЭ и получить отсрочку от армии. А куда идти - всё равно.

20 мар. 2026

Скажите, пожалуйста, Вы интересовались у него в какие игры он играет, что они ему дают?

Как раньше удавалось мотивировать?

Что его интересует, как он планирует зарабатывать себе на жизнь, ведь ему уже 18, Вы поднимали эти темы? Он сейчас на вашем полном финансовом обеспечении?

Я понимаю, что прямо сейчас основная задача сдать ЕГЭ и поступить в ВУЗ, сейчас речи о работе не идёт, но как он видит свое будущее через год/5 лет?

22 мар. 2026

Алиса, здравствуйте! Как Вы?

Вы видели мое сообщение выше?

У нас осталось немного времени бесплатной консультации

23 мар. 2026
Алиса

Здравствуйте, да, интересовалась играми. Он отдыхает, играя в них и немного подрабатывает - хватает на карманные расходы. В остальном он на нашем полном финансовом обеспечении. То есть всё, кроме кармснных расходов.

Нет, мы не обсуждали его будущее через 5 лет. Да, сейчас его уель - слать ЕГЭ и поступить в ВУЗ.

23 мар. 2026

Добрый день! Спасибо за ответ.

Алиса, Вы замечательная мама, у Вас хороший сын, который справляется (пусть не блестяще, не так, как Вам хотелось бы) с основной своей задачей на сейчас - учёбой, постарайтесь отпустить эту ситуацию, насколько возможно. Работайте со своей тревогой по возможности. Просто любите его.

С сыном важно сохранить доверительные отношения, в таком возрасте бесполезно что-то пытаться объяснять, он поэтому и пропускает мимо ушей ваши слова, что привык таким способом не вступать в конфликт (раньше агрессировал). Теперь он взрослый и нужно выстраивать с ним отношения на платформе "взрослый-взрослый", можно почитать об этом труды Эрика Берна.

У сына должна появиться собственная мотивация и воля к жизни, дайте ему жить так, как он может и способен сейчас. Как Вам такая идея?