Не хочу так больше жить

Мне 30, и я хочу исчезнуть. Родители инвалиды, никакой свободы и жизни. Я живу с ними, есть образование, но работала по стольку по скольку, постоянный уход за ними, и все такое. Да, я сама виновата, что позволила так сама себе жить. Но сил больше нет, хочу умереть, устала от них, их придирок, их неадеквата и злобы. И бросить не могу, я обязана им помогать. Да и жалко их, кроме меня у них никого больше нет. Что делать, не знаю. Просто хочу умереть, но это тоже глупо. И все это терпеть больше нет сил, наверное я скоро сломаюсь, помогите мне.