Не могу разобраться в своих отношениях и замкнутости

Здравствуйте, меня зовут Юрий, мне 20 лет, временно подрабатываю на сезонных работах. У меня есть очень большая проблема, я очень замкнутый в себе, из-за чего у меня возникает много различных сложностей в жизни, например я не могу никак завести девушку, у меня очень мал круг друзей с которыми я часто общаюсь, в основном часто провожу свой день в дома за компьютером один. За последнее время я заметил что теперь даже не могу вести общения виртуально, раньше я мог как то вести переписку очень долго и разветвлено, а сейчас только банально "привет" "как дела" и все дальше несколько тупых вопросов и тем которые убивают со мной общения. С этим я не могу ничего поделать так как постоянно начинаю терять уверенность в себе, чем дальше тем меньше я уверен в себе.
Дальше к делу, примерно год назад у меня появилась как бы сказать "любовница" и она является мне как бы родственницей, ей 25 лет у нее есть муж и сын, с мужем у нее очень много бытовых проблем, но это не в суть. Дело в том что она мне очень нравиться уже больше как 5 лет, я как бы сказать влюблен в неё и испытываю чувства. Раньше мне просто нравилось с ней просто общаться и видеться, я был очень счастлив с ней общаться, так как ко мне не кто раньше в жизни и даже сейчас так не ставился как она ко мне, и этого мне очень даже сильно хватало. Я её всегда поддерживал во всем, всегда помогал во всем, практически не в чем не отказывал, все что она просила я ей практически помогал. Примерно год назад у меня к ней стали более привязные отношения к ней, я начал как бы доверять ей и у меня пропала как бы эта замкнутость и я мог с ней свободно общаться не чувствовал никакого дискомфорта, просто мог с ней общаться прямо. Год назад она стала проявлять ко мне чувства и начала очень сильно притираться ко мне, начала часто обнимать хоть она раньше делала это редко и только как по дружески, а это очень как бы в личном плане, дальше начались легкие поцелуи с ней, и совсем скоро у меня с ней случился более близкой контакт. Но в делом том что я этого совсем не хотел и не как не подавал повода, хоть и было желания об этом, она сама меня на это спровоцировала, я просто не мог с собой ничего поделать, она завела меня очень осторожно и после чего к я ей стал более сильнее испытывать чувства, она говорила что я тоже ей очень сильно нравлюсь и чувствует что то ко мне. Но проблема в том что она постоянно меняет свое отношение ко мне, после того как она со мной переспит, на следующий день она становится как бы чужая и то что между нами было его словно не было, на следующий день она просто мне не уделяет внимаете, а мне после всего этого хочется постоянно быть с ней на личных отношениях но она меня начинает избегать и игнорировать, и такие отношения длятся уже год у нас с ней близость была раньше 1 раз в месяц сейчас бывает по 2-3 дня. Но дело в том что мне мало теперь простого общения и встреч, мне хочется чтобы она постоянно была на близких отношениях, мне просто очень сильно не хватает личных отношений. Мы держим свои отношения в секретности ото всех, чтобы не кто не знал. В последнее время мне кажется она со мной только из-за секса, на следующий день она просто стает чужой как ранее. И меня это очень убивает, у меня теперь частые депрессии которые могут длиться месяцами, а также в последнее время у меня проявляются нервические припадки, я то её начинаю сильно ненавидит, и начинаю к ней психовать и как на зло то что она попросить её помочь, я её на зло делаю все на оборот, как бы хочу её таким способом отпустить, как только я привыкну к её без чувственности она сразу начинает ко мне испытывать личные, хоть я её практически головой отпустил и смирился, но чувства все таки хотят этого и после чего на следующий я опять страдаю, так как она начинает меня тупо игнорировать, избегать и по простому отшивать. Один раз я с ней так говорил на эту тему почему она так со мной, она просто ответила что она очень сильно забыта делами и проблемами и ей просто не до меня, также не хочет чтобы кто то узнал о нашей близости. Я как бы смог её понять, но все таки меня это не отпускает и мне хочется личных отношений с ней, а она также ведет себя. Я постоянно о ней думаю и не о чем больше даже у меня на работе начинаются проблемы моя голова забыта только о ней. Не знаю что уже сделать, хочу нормальные отношения, а девушку из-за своей замкнутости завести не могу, у меня как бы фобия, я не могу нормально с ними общаться и по такой то причине у меня не получается даже друга девушку завести.
У меня в детстве было очень много психических травм, первая большая травма это развод родителей мне тогда было где то 10-12 лет. Сначала я остался жить с бабушкой, потом жил с отцом. Проблема развода стала из-за неадекватности матери когда она выпьет она как не в себя неадекватная и я её в детстве очень сильно боялся. Стеснительный я был от самого детства. Но замкнутый в себе я стал где то года 6-7 назад когда все от меня отвернулись, и со мной практически со мной перестали общаться и я чувствовал себя не кому не нужным. Иногда поминали мысли о суициде и уйти куда подальше от всех и своих проблем.
Помогите мне в данной ситуации что мне делать в данных ситуациях, а то у меня уже крыша поедет и я реально начну на всех срываться и агрессивно себя вести. Я просто хочу к себе заботы и внимания, а также любви и понимания. Надеюсь вы мне хоть как то поможете ведь надежда только на вас, ведь мне некуда больше обратиться. Спасибо вам за данный сервис который вы предоставляете, он очень полезный и важен для многих. Очень жду ваших ответов. Спасибо за внимания!