Выход из абьюза

Добрый вечер! Я находилась в абьюзивных отношениях 18 лет, до этого брак в абьюзером 6 лет. 5 месяцев назад я приняла решение уйти, ушла и подала на развод, уехала в другой город. Я социально адаптирована, работаю, со мной дети, развод должен состояться через месяц. Проблема в том, что у меня регулярные приступы тревожности, с которыми мне очень сложно справляться. Сейчас один из таких кризисов, он связан с тем, что что у моего абьюзера появляется новый источник нац ресурса. Возвращаться не хочу, но налицо тревожность и навязчивые мысли, порой просто невыносимые. Сейчас вот как раз такой случай, и мне нужна помощь. Спасибо если кто-то откликнется.