Как разрешить конфликт

Екатерина, 25 лет.
Гражданский брак

Добрый день!
Меня зовут Екатерина, с молодым человеком живем гражданским браком 1, 5 года. Знакомы уже 5 лет. В данный момент в наших отношениях сложный период. МЧ требует регулярного секса, а у меня пропало желание к этому, потому что за то время что мы вместе отношения у нас складывались не самым лучшим образом.
На протяжении этого времени мы часто ссорились из-за мелочей, мог накричать из-за ерунды, постоянно упрекал меня в моих недостатках, достаточно часто выражал недовольство интимной близостью, постоянно в шутливой форме заявлял мне что без меня ему жилось лучше и он многое мог себе позволить, также в шутку часто говорил что заведет себе еще одну женщину. Мол когда плохо у одной, пойду к другой. Раньше довольно часто употреблял алкоголь, в состоянии опьянения мог наговорить много неприятных вещей, оскорблять. В интиме часто пренебрегал предварительными ласками, прелюдией. Упрекал меня за отсутствие инициативы в сексе. При этом когда у меня возникало желание занятся сексом, часто отказывался, ссылаясь на то что у него нет желания или я что-то не так делаю. На почве секса всегда было много разногласий, недопонимания и обид. По факту инициатором секса всегда является он, т. к. Я стесняюсь проявлять инициативу, потому что боюсь что в очередной раз мне ответят отказом или я что-то не так сделаю. Раньше меня это не напрягало, бывало что не особо хотелось, бывало по причине плохого самоувствия (я часто простжаюсь и у меня появляются признаки цистита), но он настаивал и я соглашалась.
В последнее время я начала испытывать отвращение к сексу, ищу любой предлог лишь бы отказать моему мч в близости. На фоне всего этого у меня часто случаются истерики, я начинаю рыдать в самый неподходящий момент, не могу успокоиться. Так получилось, что мне очень сложно проговорить мои негативные эмоции, я часто замалчиваю, что мне больно или обидно, долго могу терпеть. Такие срывы у меня бывали и ранее, но довольно редко, но последние несколько месяцев у меня уже не получается держать себя в руках. И иногда случается что я начинаю плакать на работе.
Мы стали ругаться все чаще и чаще, на днях после очередной ссоры, мч собрал вещи и ушел, я не стала его останавливать, потому что в этот момент мне было все равно. Я была опустошена и даже почувствовала облегчение, но это была временная реакция, потом мне стало очень плохо, я ему об этом сказала. Он мне ответил что не хотел этого, и что его вынудила это сделать, что любит меня и готов к разговору.
Я запуталась в этой ситуации, с одной стороны есть много поступков по отношению ко мне из-за которых мне было очень больно, меня мучают страхи того что это может повториться и усугубиться. С другой стороны я люблю этого человека, вижу что он старается менять свое поведение, пытается меня понять, но эти положительные изменения принимать мне мешают мои страхи и неуверенность. Ситуация во взаимоотношениях переросла в катастрофу для нас обоих и я не знаю как дальше себя вести.