Хочу простить родителей

Здравствуйте, мне 26 лет. Начну сначала, до 4-5 лет у меня были любящие мама и папа. Было все прекрасно. Папа был намного моложе мамы, лет на 20 , это был его второй брак. Мне исполнилось года 4 или 5 , мать начала пить пиво, пила без меры, до белочек. Папа много работал и неплохо зарабатывал, мать сидела дома. Тут начался мой кошмар в длиною 7 лет. Она стала меня бить и морально унижать. Избивала очень сильно. Отец на меня забил, тк помимо работы, он приходил домой к жене- алкоголичке и пытался с ней уладить отношение. Его она тоже била. Я оставалась с ней наедине на весь день, она избивала меня, унижала, приводила мужиков. В 6
Лет сдала в детдом, пока отец был в командировке. Ее хотели лишить прав, но пришёл Папа и сказал, что я должна соврать и сказать что она меня не трогала. Это просто было предательство с его стороны. Не знаю как он это сделал, но она осталась в семье.

Мои избиения стали для меня нормой, мне было 8 у меня появилась сестренка, и полностью все заботы о ней легли на меня. Мать как всегда валялась обсосанная, в угаре. А я тем временем обстирывала, кормила и убаюкивала сестру. Я терпела это все до 13 лет, потом на мам удар я дала сдачи, я ее избила, вытолкала за дверь и сказала чтоб она не возвращалась. На утро меня разбудил папа и сказал, что мама умерла. Ее ограбили, дали по голове, чем то тяжелым, она потеряла сознание и замёрзла на смерть. Я винила себя в ее смерти и за то что испытывала облегчение за то что меня больше никто не ударит.

Потом мы жили с отцом, забота о сестре была так же на мне, но было куда легче жить. Отца я люблю, но он тоже не подарок, постоянно говорил, что мне повезло больше чем моей сестре, потому я маму видела до 4 лет нормальной, а она мол как родилась, мать была сразу пьяницей. Говорил, что я живу как у бога за пазухой и ноги ему целовать должна. Он по-моему даже не знал что я пережила. В общем мне исполнилось 23, папу увезли с инсультом и нашли рак последней стадии, через год он умер. Мне щас 26, сестре 18. Я работаю, она учится.

Самое главное. Я ни с кем не разговаривала, про мое детство. Я считала, что если я запрячу это глубоко в себе, то проблема исчезнет. Но я щас поняла, что это ошибка.
Мое состояние я могу описать так:
На мне потрепанная одежда, она мне мала и ужасно выглядит, но вместо того чтоб купить себе новую, красивую, ту что будет меня радовать. Я донашиваю эти обноски, мне тесно.
Я уже взрослая, я научилась брать на себя ответственность, не из под палки, как наказание, а потому что я этого хочу. Мне нравится моя работа. Я хочу простить своих родителей. И хочу понять, что я хочу дальше от себя и своей жизни.