Почти 6 лет назад у меня умерла мама (на тот период времени мне было 19 лет,я была уже замужем..с мужем отношения были тяжелые и от него не было поддержи)но у меня остался папа с которым раньше мы на сильно ладили,но это горе нам объединоло)...и папа для меня стал лучшим другом...сейчас мне 25 папе 54...(с мужем все хорошо у нас появилась три года назад дочка)
Но вот как бы не было хорошо,но папа встретил женщину 5 мес назад и вот они собирают узаконить отношения...
Я не плохо к ней отношусь и понимаю,что жизнь продолжается...но вся эта ситуация жрет меня изнутри...разум все понимает,но моя душа рвется на части и мой идеальный мир рушится((
Как взять себя в руки и принять все это?
КонсультацииЛичностные проблемы
Как побороть себя?
1308
18 дек. 2015
18 дек. 2015
Лучик поддержки
Здравствуйте, Елена!
Разделяю вашу тревогу, это действительно тяжело,когда страх съедает изнутри.
Давайте немного порассуждаем,если пожелаете .
Когда у вас будет возможность остаться наедине ,возьмите бумагу с ручкой и перечислите все, чего вы боитесь в связи с этой ситуацией. Каждый раз описывая тот или иной страх постарайтесь найти цепочку последствий, развивая ее.
И, пожалуйста, во время этой работы не подавляйте своих чувств и эмоций, проявляйте их.
Проследите за своим дыханием,не подавляйте его, дышите равномерно, даже если это будет нелегко.
После, мы можем продолжить работу.
Всего доброго!.
Разделяю вашу тревогу, это действительно тяжело,когда страх съедает изнутри.
Давайте немного порассуждаем,если пожелаете .
Когда у вас будет возможность остаться наедине ,возьмите бумагу с ручкой и перечислите все, чего вы боитесь в связи с этой ситуацией. Каждый раз описывая тот или иной страх постарайтесь найти цепочку последствий, развивая ее.
И, пожалуйста, во время этой работы не подавляйте своих чувств и эмоций, проявляйте их.
Проследите за своим дыханием,не подавляйте его, дышите равномерно, даже если это будет нелегко.
После, мы можем продолжить работу.
Всего доброго!.
19 дек. 2015
Здравствуйте, Елена Филиппова.
Разумом вы как будто понимаете, что жизнь у вашего папы продолжается, и он может полюбить вновь.
Но кроме этого понимания, есть еще что-то - то, что вы и не понимаете, и не принимаете.
Расскажите, какие именно чувства и в связи с чем снедают вас изнутри.
С чем вы не можете и не хотите пока согласиться?
С какими вашими ценностями входит в противоречие то, что сейчас происходит в жизни папы.
Опишите ваш "идеальный мир", который сейчас начинает разрушаться...
Не спешите "брать себя в руки". Если я правильно понимаю, вы имеете в виду, что стараетесь уговорить себя в том, что "все так, как и должно быть". Однако никакие разумные доводы не могут отменить чувства - у них своя правда и свои основания. Давайте эту правду и прояснять.
Это и будет началом пути к принятию... и, возможно, - пути к новому миру.
Разумом вы как будто понимаете, что жизнь у вашего папы продолжается, и он может полюбить вновь.
Но кроме этого понимания, есть еще что-то - то, что вы и не понимаете, и не принимаете.
Расскажите, какие именно чувства и в связи с чем снедают вас изнутри.
С чем вы не можете и не хотите пока согласиться?
С какими вашими ценностями входит в противоречие то, что сейчас происходит в жизни папы.
Опишите ваш "идеальный мир", который сейчас начинает разрушаться...
Не спешите "брать себя в руки". Если я правильно понимаю, вы имеете в виду, что стараетесь уговорить себя в том, что "все так, как и должно быть". Однако никакие разумные доводы не могут отменить чувства - у них своя правда и свои основания. Давайте эту правду и прояснять.
Это и будет началом пути к принятию... и, возможно, - пути к новому миру.
Условия консультации
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
19 дек. 2015
Елена Филиппова
Здравствуйте еще раз )ваш ответ мне показался более вразумителен...хотелось бы продолжить с вами разговор но в более"интимной"обстановке!если ли у вас варианты чтоб,"принять"клиента ?
20 дек. 2015
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
, вы можете написать мне в личку, и мы с вами поговорим.
Похожие консультации
Консультацию ведет
174Отзывов
1203Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию