АЛИНА, 37 лет.
Какие есть методы работы с инфантильностью? Самостоятельно работаю над своим эмоциональным состоянием в течении 2 - х лет. Удалось восстановить самооценку, немного - уверенность, уменьшить высокий уровень тревожности, но т. к. Пришло осознание инфантильности ( неспособность нести ответственность) тревога из - за неразрешенных проблем перерастает в страх за ответственность.
КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Инфантильность
3135
11 окт. 2016
Алина 17
11 окт. 2016
(изменено 30 нояб. 2019)
(изменено 30 нояб. 2019)
Олеся Веревкина
Алина, через некоторое время психолог Виктор Ляшенко прокомментирует Вашу тему. Может заинтересует тема про инфантилизм
12 окт. 2016
Здравствуйте, Алина.
Знаете, мне ваш вопрос кажется несколько искусственным. Вы пишете о тревоге, связанной с какими - то существующими у вас проблемами. Проблемы вы не решаете, если я правильно уловил, потому что избегаете ответственности. И то и другое, даже если всё это верно, звучит пока довольно абстрактно.
Что такое работать с "инфантильностью" (самооценкой, виной, депрессией и т. д. И т. п. )?
Я как психолог работаю с человеком.
А существующие проблемы разрешаются в общении и жизнедеятельности.
Другими словами, какой - то техники я вам предложить не смогу. Да и не верю я в "техники". Я могу предложить общение в рамках консультаций.
Если вас что - то беспокоит, что - то не получается, испытываете трудности, и хотите найти помощь в разрешении этих трудностей, расскажите об этом.
Знаете, мне ваш вопрос кажется несколько искусственным. Вы пишете о тревоге, связанной с какими - то существующими у вас проблемами. Проблемы вы не решаете, если я правильно уловил, потому что избегаете ответственности. И то и другое, даже если всё это верно, звучит пока довольно абстрактно.
Что такое работать с "инфантильностью" (самооценкой, виной, депрессией и т. д. И т. п. )?
Я как психолог работаю с человеком.
А существующие проблемы разрешаются в общении и жизнедеятельности.
Другими словами, какой - то техники я вам предложить не смогу. Да и не верю я в "техники". Я могу предложить общение в рамках консультаций.
Если вас что - то беспокоит, что - то не получается, испытываете трудности, и хотите найти помощь в разрешении этих трудностей, расскажите об этом.
Условия консультации
0) Для лучшего понимания друг друга, пожалуйста, используйте функцию цитирования с помощью инструмента на панели инструментов.
1) Бесплатные консультации являются публичными, и открыты для чтения всем посетителям сайта. Обратите внимание, я не провожу бесплатные консультации с платной опцией "Скрыть консультацию";. Если вы хотите получить приватную консультацию именно у меня, пройдите, пожалуйста, в мой профиль, и оплатите её. После оплаты будет создана специальная закрытая тема, она будет скрыта от посетителей и администрации сайта.
2) В рамках бесплатной переписки я могу предложить вам 3 дня диалога в свободном режиме.
3) Мы с вами можем обсудить возможные причины вашей проблемы, наметить пути решения или стратегию дальнейшей работы.
4) Если в результате этой консультации станет понятно, что для разрешения ваших трудностей необходима более продолжительная и глубокая работа, мы с вами можем договориться о платном формате работы (письменно, скайп, очно). Все дополнительные вопросы мы с вами обсудим в личной переписке.
5) Если вы посчитаете, что консультация была для вас полезной, оставьте, пожалуйста, отзыв. Для этого нужно в своём меню нажать на ссылку "ЗАВЕРШИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ";и в появившемся поле написать то, что захотите. Этим вы поможете другим посетителям сайта в выборе психолога, а также сможете отблагодарить за полученную консультацию.
6) Если вас устраивают эти условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с предложенными условиями и принимаете их.
7) Чтобы консультация была для вас максимально эффективной, начните ваше сообщение со следующей информации. Пусть ваши ответы будут содержательными, так как от этого во многом зависит и содержательность нашего с вами диалога.
1. Ваш возраст, семейное положение, есть ли дети.
2. Условия проживания.
3. Образование, специальность и род деятельности в настоящее время.
4. В чём именно вы сейчас видите свою проблему (постарайтесь её сформулировать, хотя бы приблизительно).
5. Как давно у вас эта проблема.
6. В связи с какими обстоятельствами у вас возникла эта проблема. А также, при каких обстоятельствах она возникла. Что значимого в вашей жизни происходило (или не происходило, а хотелось бы) перед тем, как она появилась.
7. На что в вашей жизни она оказывает влияние и каким образом.
8. Каковы по вашему мнению причины существующей у вас проблемы (любые собственные предположения).
9. Что переживаете в связи с этой проблемой, что думаете, как к ней относитесь.
10. Что вы уже предпринимали для её разрешения и с каким результатом.
11. Какими вопросами вы задаётесь сейчас.
12. В чём видите мою помощь вам, и чего ждёте от консультации.
13 окт. 2016
Алина 17
Для невротика свойственно мыслить абстрактно, т. к. Жизнь идет внутри вымышленных переживаний, а не реальных. Проблемой несвоевременного принятия решений или уход от решения связываю с тем, что боюсь осуждения людей, их негативного мнения о себе. (Это главное, что препятствует действиям) Сформировалось это в детстве, выросла в семье алкоголика, подвергалась эмоциональному и физическому насилию, если матери удавалось договориться о ночлеге со знакомыми, друзьями да и совсем посторонними людьми ( наличие положительного мнения), то мы были в безопасности, а если нет, то и дома и на улице мы могли быть в опасности. Постоянное чувство страха т. к. Способ восприятия жизненных ситуаций однотипный - есть наличие положительного мнения людей или возможность уйти от решения проблемы - безопасно, есть мнение негативное - опасность.
13 окт. 2016
Если вы настроены на самостоятельную работу, Алина, то для вас это будет не столько некая "методика", сколько определённая практика жизни, в которой вы меняете свой способ поведения на прямо противоположный: если вам из страха осуждения свойственно избегать каких - то поступков, ситуаций, отношений, то вы намеренно себя ставите себя в подобные ситуации, совершаете поступки, которые боитесь совершать. С чувствами при этом делать ничего не нужно: что переживаете, то и переживайте.
Решение ваших трудностей, исследование источника страха - это не только вопрос вашей истории, это и вопрос значений, установок, убеждений, выборов, поступков.
На мой взгляд, решать эти трудности лучше всего в терапии.
Проблемой несвоевременного принятия решений или уход от решения связываю с тем, что боюсь осуждения людей, их негативного мнения о себе. (Это главное, что препятствует действиям)... Постоянное чувство страха т. к. Способ восприятия жизненных ситуаций однотипный - есть наличие положительного мнения людей или возможность уйти от решения проблемы - безопасно, есть мнение негативное - опасность.Вот, оказывается, проблема "инфантильности" приобретает коммуникативные черты. Трудности, возникающие в общении, в общении и разрешаются. (Может быть, и предпочтение вами самостоятельной работы связано с характером ваших трудностей).
Если вы настроены на самостоятельную работу, Алина, то для вас это будет не столько некая "методика", сколько определённая практика жизни, в которой вы меняете свой способ поведения на прямо противоположный: если вам из страха осуждения свойственно избегать каких - то поступков, ситуаций, отношений, то вы намеренно себя ставите себя в подобные ситуации, совершаете поступки, которые боитесь совершать. С чувствами при этом делать ничего не нужно: что переживаете, то и переживайте.
Решение ваших трудностей, исследование источника страха - это не только вопрос вашей истории, это и вопрос значений, установок, убеждений, выборов, поступков.
На мой взгляд, решать эти трудности лучше всего в терапии.
14 окт. 2016
Алина 17
Полностью с вами согласна, необходимо пройти психотерапию, методы, которые были приняты самостоятельно, оказались либо неэффективными, либо не верно воспринятыми, в следствии чего, не произошло осознания истинности существующих патернов. Надеюсь, что не смотря на сформированные установки, смогу найти достаточно храбрости, для того, чтобы пройти психотерапию. Благодарю за отсутствие отзеркаливания ситуации, что свидетельствует о высоком уровне вашей квалификации.
Для участников форума, поясняю метод " зеркала" - когда когда клиент приходит к ПСИХОЛОГУ и говорит - они делают не то, что Я хочу! Психолог " зеркалит" - они делают то, что считают нужным, вас это травмирует - не делайте! . Суть психотерапии - иная. Я воспринимаю мир таким, какой он есть.
С арт - терапей, можно сказать., знакома косвенно, но примитивные методы позволили устранить амбивалентность - нарисовать в очерченном кругу - различные геометрические фигуры разных цветов - привело к осознанию, что мир не делится на черное и белое - это дает возможность увидеть многогранность жизни, почуствовать, осознать, то, что жизнь имеет цвет, тона, оттенки и полутона.
Для участников форума, поясняю метод " зеркала" - когда когда клиент приходит к ПСИХОЛОГУ и говорит - они делают не то, что Я хочу! Психолог " зеркалит" - они делают то, что считают нужным, вас это травмирует - не делайте! . Суть психотерапии - иная. Я воспринимаю мир таким, какой он есть.
С арт - терапей, можно сказать., знакома косвенно, но примитивные методы позволили устранить амбивалентность - нарисовать в очерченном кругу - различные геометрические фигуры разных цветов - привело к осознанию, что мир не делится на черное и белое - это дает возможность увидеть многогранность жизни, почуствовать, осознать, то, что жизнь имеет цвет, тона, оттенки и полутона.
14 окт. 2016
Надеюсь, что не смотря на сформированные установки, смогу найти достаточно храбрости, для того, чтобы пройти психотерапию."Храбрость" обычно находится там, где присутствует необходимость, когда уже никак не обойти...
14 окт. 2016
Алина 17
Не верно обозначен контекст - Суть психотерапии - иная, - Я воспринимаю мир таким, какой он есть. Вот я и хочу научиться воспринимать ситуации реально, а не через выдуманные переживания.
14 окт. 2016
Алина 17
Я ведь указала - ПСИХОЛОГА, а не психотерапевта. Психолог производит ситуативный разбор, понимание, что что - то происходит не так, возникает в общении, но для тех людей, которые глубоко невротизированы, этого недостаточно и они уходят ни с чем. Я сейчас говорю не о себе лично, т. к. Не имею опыта общения с психологом в качестве клиента., но считаю, что "демо - версия" терапии в качестве ситуативного разбора с психологом ни к чему по большому счету не приводит. Если у человека возникают психологические проблемы, нужен ПСИХОТЕРАПЕВТ, нужна психотерапия.
Возможно ли описать данное выражение иначе - "осознавание личного смысла собственного переживания" т. к. Не смогла понять смысл данного высказывания.
Возможно ли описать данное выражение иначе - "осознавание личного смысла собственного переживания" т. к. Не смогла понять смысл данного высказывания.
14 окт. 2016
Когда вы что - то переживаете (например, страх или стыд), то у этого переживания есть личный (только ваш) смысл. Осознавание этого смысла даёт возможность переживанию естественным образом изменяться. Рождаются иные смыслы. Это становится возможным тогда, когда вы позволяете себе находиться в переживании и чувствовать.
Похожие консультации
Консультацию ведет
174Отзывов
1203Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию