Не могу выходить из дома из-за навязчивых мыслей

Анна, 22 года. Год назад решила похудеть. На тот момент вес был 60 кг, рост 165 см. Начинала с правильно питания, потом перешла на рацион 500 калорий в день, а затем на 300.

Летом этого года начались срывы, которые не прекращаются до сих пор. Вес 53 кг, рост тот же. Но проблема не в этом.
Я не могу больше ходить в колледж, т. к. стоит туда придти, как начинаются панические атаки, я не могу долго сидеть за партой, мне постоянно кажется, что все смотрят на меня и мой жир. Хотя вообще вроде как понимаю, что у всех свои проблемы и никого не интересует мой вес, но всё равно не получается отделаться от этих мыслей. Доходит до истерик.

Самое странное, что я могу с утра сесть в маршрутку и поехать туда, но когда подходит время выходить, тело будто каменеет, а душа где-то в прострации, я полностью погружаюсь в себя, физически трудно встать. Обычно после этого проезжаю остановку и возвращаюсь домой.
В колледже у меня нет никаких проблем ни со сверстниками, ни с преподавателями, ни с оценками (на 1 курсе и в школе училась хорошо, была одной из лучших в группе/классе).

Проблема ещё в том, что там приходится обедать, а я до сих пор не могу вернуться к похудению из-за... Не знаю из-за чего. Как в ситуации с маршруткой, когда я ем, мне кажется, я это не контролирую. Будто это я и не я одновременно. Но не важно, с этим мне к диетологу, а не психологу.
Вопрос в том, как заставить себя перестать пропускать пары и не придумывать того, чего нет?