Не выхожу из дома потому, что толстая. Не нравлюсь себе

Добрый день, Ангелина!

Меня тронул рассказ, я готова поработать над запросом.

Я общаюсь на "ты" с клиентами, для тебя это комфортно?

Здравствуйте Анастасия, да, вполне комфортно. Спасибо за внимание к моим загонам).

Ангелина, расскажи мне о том, как ты себя сейчас чувствуешь?

Удручающее, в последнее время у меня ухудшилось здоровье и я боюсь, что, что-то серьезное. Больницы я не выношу в качестве пациента (учусь на медсестру), поэтому пойти к врачу для меня подвиг, настраиваюсь пойти на будущей недели. Так же в семье проблемы. Сегодня я ходила с мамой по магазинам, поняла, что не могу спокойно относиться к тому, что меня рассматривают. Мне кажется, что у людей в голове мысли о том, что как я могла себя так запустить... Просто у всех такой взгляд будто я им миллион должна, не понимаю почему так. А как твои дела? )

Спасибо, мне приятен твой интерес, у меня все хорошо. Скажи, а из всего, что описываешь, что для тебя важнее всего решить?

Научиться принимать себя, не чувствовать вину за вес, еду, внешний вид. Я понимаю, что даже если я похудею, то есть вероятность, что я и тогда буду себя изводить.

Ангелина, Путь в тысячу ли начинается с первого шага - Лао-Дзы, китайский философ.

Давай, мы с тобой будем последовательно разбирать твой запрос.

Научиться принимать себя

Пожалуйста, расшифруй, что ты понимаешь под этим?

Не чувствовать вину за вес, еду, внешний вид

После этих слов я интересуюсь, а что ты хочешь чувствовать касательно своего веса, еды и внешнего вида?

Я понимаю, что даже если я похудею, то есть вероятность, что я и тогда буду себя изводить.

А над этой фразой поработаем чуть позже.

Напиши мне пока ответы на два верхних вопроса.

Не стесняться своего веса, носить вещи которые мне нравяться, а не те, которые скроют мою полноту. Не думать постоянно о диетах, смотреться в зеркало и любить в себе впервую очередь личность, а не ненавидеть внешний вид. Хочеться просыпаться и искрине говорить себе, что я прекрасна по своему и действительно в это верить. Не думать, сколько калорий я съела за день, не называть себя жирной после каждой конфеты. Я уже забыла какого это жить и не задумываться о худых ногах.

А теперь, напиши весь этот текст, только без "не".

То есть, что нужно делать, чтобы принимать себя

Затрудняюсь в формировании ответа... Я покупаю вещи которые мне нравяться. Уважаю и ценю себя, как личность. Говорю себе комплименты... Не стесняюсь цифр на весах. Не задумываюсь о похудении. Наслаждаюсь едой. Не обвиняю себя в поступках которые мне не нравяться, а принимаю, как должное. Мои ноги- это мои ноги, ни у кого таких нет, тем я и прекрасна.

Ангелина, хочу обратить твое внимание, что это задание далось тебе непросто, но в начале ты справлялась, а потом снова начала употреблять "не".

Расскажи мне, пожалуйста, о себе. Какая ты? Мне важно услышать о твоих качествах личности, а также какой ты себя видишь телесно.

Вообще думаю, что со стороны видней какой ты человек. Выполняю обещания которые даю, и не обещаю того, что не сделаю. Очень ответственна в учебе, стараюсь учиться на отлично. Через чур серьезно принимаю ситуации, которые на самом деле пустяковые, у меня это с детства. Ненавязчива, уважаю личное пространство других, потому что сама нуждаюсь в одиночестве периодически. Никогда не обвиняю людей, пока спокойно не поговорю и не выслушаю, следовательно не вступаю в конфликты, не умею и не хочу отвечать на хамство. Не позволяю другим извлекать из себя выгоду, если она не взаимная. В последнее время редко кому то рассказываю о своих проблемах и переживаниях, семья не поймет, а друзей расстраивать не хочется. Из этого исходит, что я всегда стараюсь быть оптимистично настроеной в общении с дорогими для меня людьми. Если у человека проблемы, то стараюсь поддержать, но советов не даю. Я не умею принимать здоровую критику, в отношении себя и своего творчества. Не верю комплиментам в свой адрес, всегда считаю, что могла бы сделать лучше. Чаще говорю правду какой бы она не была. Никогда не обижаюсь, не дуюсь, просто делаю выводы. Вообще стараюсь все ситуации обсуждать, говорить о своих чувствах. В людях ценю, юмор, честность, ответственность, люблю когда человек стремиться к своей мечте, нравиться общаться с творческими людьми. Не выношу сплетни, не завидую человеку, который в чем то лучше меня, наоборот стараюсь научиться у него. Когда на меня повышают голос и обвиняют, встаю в ступор, начинаю делать глупые вещи, полагаю, что это из за того, что подобные ситуации в моей жизни происходят очень редко и я не научилась на них нормально реагировать. Когда я в чем то ошибаюсь, то что бы не расстраиваться и не считать себя хуже всех, вспоминаю, что на ошибках учаться и успокаиваюсь. Расставания с молодыми людьми переживаю тяжело, сколько не из за любви, сколько из за того, что начинаю копаться в себе, что сделала не так, обидно что мы оба не постарались их сохранить. Иногда думаю, что я сделала больше хорошего в отношениях, чем мой партнёр. В будущем мечтаю о семье и детях. Не умею и не хочу общаться с властными, холоднокровными и самовлюбленными людьми. К переменам в жизни отношусь, как к должному. Стараюсь быть лучше, интерисуюсь психологией, черпаю из неё что, как раз таки поможет мне поступать верно. Вообще мне всегда интерсно больше слушать людей, чем рассказывать. Телесно, я себя вижу непривлекательной, полной, что мне нужно совсем не много постараться и быть такой какой я хочу, а я и этого не могу из за этого чувствую себя слабой, никчёмной. Не умею общаться в больших компаниях, легче наедине. Стараюсь находить компромиссы, очень редко чужие высказывания могут поменять моё мнение, но я все равно прислушаюсь, ведь со стороны видней... Сложно себя описывать, особенно, когда не умеешь это делать, надеюсь я тебя не утомила)

Ангелина, получила твой ответ, спасибо, прочла.

Расскажи, какие у тебя взаимоотношения с родителями?

Папа ушёл из семьи очень рано, поэтому я его не помню. Общаться он со мной не хочет и вообще говорит, что я не его дочь. С мамой, отношения нормальные, она содержит меня и мою сводную12-ти лет сестру. Помогает мне ходит по врачам, поддерживает меня в моих увлечениях, но она не вникает в мои психологические и душевные проблемы. Просто слушает и. Ничего. Моя личная жизнь её так же мало волнует. Мы можем говорить с ней о пустяках, смеяться и т. Д, но иногда мне кажеться, что её будто нет со мной, когла мне по настоящему кто то нужен. С отцом моей сестры, мама развелась, он с нами не живет, изредка общается со своей дочкой. В деревне живет бабушка и дедушка. С бабушкой я так же не могу говорить о своих проблемах, да они её и не волнуют, ей важно, что бы мы ездили к ней и помогали им, она довольно сурового нрава, ей свойственно командовать людьми в прямом смысле этого слова, она добивается любыми путями то, что она хочет. Дедушка страдает алкоголизмом, во всем подчиняется бабушке. Он уже устал от жизни с ней и не особо, что то хочет вообще, с ним я вообще почти не говорю, просто не о чем... Я понимаю свою маму и бабушку. Бабушка не научила маму, обнимать своих детей, говорить им приятные вещи, ну, как делают нормальные родители... А бабушку не научила её мама, мою пробабушку, в честь неё мня назвали. Потому что у неё было 6 детей и как ни крути, всем заботу не окажешь. Я их люблю и уважаю, но то, что мне очень было нужно, в трудные времена, мне никто не дал. Так что я привыкла сама, как то себя успокаивать и настраивать на лучшее.