Как справиться с ожирением? Вес не уходит из-за страха быть слабой

Здравствуйте! Если Вас устраивают условия моей бесплатной консультации, можем начать.

Добрый день. Да, вполне устраивает

Выберите удобное Вам время.

Могу сейчас

Я приблизительно понимаю психологическую причину лишнего веса — я очень боюсь эмоциональной боли, а если я большая и сильная, то есть толстокожая, то меня никто не обидит и не сделает больно.

Вы раньше уже консультировались по данному вопросу или это Ваше предположение?

Сейчас я замужем, муж меня и пальцем не трогает

Раньше был опыт когда поднимали руку? Расскажите подробнее.

Какие шаги Вы уже предпринимаете для борьбы с лишним весом, что помогает, что нет?

Отец в детстве бил, но я этого почти не помню - родители развелись, когда мне было 6. По поводу причины - мое предположение. Сейчас обследуюсь у гинеколога-эндокринолога, стараюсь пить больше воды, меньше кушать - вес не снижается даже на граммы

Стараюсь пить больше воды, меньше кушать - вес не снижается даже на граммы

Получается строго придерживаться диеты или есть срывы?

Проблема лишнего веса у меня с подросткового периода, а точнее лет с 12, после начала менструации, я начала набирать по 11 кг в год. Жили мы в деревне и про проблемы с гормонами никто не говорил.

Закончила школу с весом 86кг. В институте я похудела до 80кг и это был мой стабильный вес. Когда начала встречаться со своим будущим мужем, в отношениях набрала 9 кг и с этим весом ушла в беременность. Беременность была тяжелая — ГСД, АГ, гипотиреоз. За 2 мес до родов попала в больницу с преэклампсией и выписалась уже с дочерью на руках. В больницу поступила с весом 96,0кг, в роды пошла 91,7кг, при выписке вес не знаю. За 5 мес лактации вес дошел до 100кг. Честно, виновата сама — молока было мало — ни лактогонные таблетки, ни чаи не помогали. Молоко прибывало больше только на пиво, квас и выпечку. Вот выпечкой я и грешила. Грудью не кормлю с 5 мес. Сейчас дочери 7мес. Сдала ТТГ — 4,16 — назначили Л-тироксин. Меньше кушать стала — вес стоит. Ни в плюс, что хорошо, но и не в минус. Сходила к гинекологу-эндокринологу — предварительно поставила гипоталамический синдром, назначила мрт головного мозга. МРТ сделала, сходила к неврологу — назначили ноотропы, пью. Сейчас врач, у которой я была уволилась. Приблизительно сказали какие гормоны надо сдать, но, пока, задержка месячных и не могу сдать. Вес стоит. От того, что он стоит, я начинаю психовать и за раз съедать больше, чем нужно. Потом весь день сытая. Иногда ем 2-3 раза в сутки. Сегодня взвесилась — 100кг.

В свое время по поводу мультифолликулярных яичников назначали белару и на нем я за месяц скинула 4кг, но побочка оказалась серьезнее.

Как убедить себя в том, что я могу себе позволить быть слабой?

Что для Вас значит быть слабой? Почему считаете, что не можете себе позволить быть слабой?

Я не придерживаюсь диет. Просто ограничиваю размер порции.

Никогда не была слабой. После развода, меня воспитывал дедушка. Когда мне было 13, дедушка умер. Мама нас одна воспитывала. Я взяла на себя мужские обязанности по дому. И по жизни все свои проблемы я решаю сама и надеюсь только на себя. Стараюсь не пускать на самотек, а просить помощи не умею

Редко рассказываю о своих проблемах людям. В подростковом периоде была болевая аддикция, но все прошло, когда однажды переборщила

Похудение это серьёзное решение и в физическом и в психологическом плане, без консультации у диетолога или нутрициолога, особенно при проблемах со здоровьем, сдвинуть процесс с мёртвой точки будет сложно.

Если я большая и сильная, то есть толстокожая, то меня никто не обидит

Расскажите как Вы пришли к такому убеждению? Как оно по Вашему мнению влияет на проблемы с весом?

Ну сейчас сложно это сделать. Я молодая мама в декрете, муж в командировке, по выходным у меня учеба и работа. Единственное место, где я могу проконсультироваться со специалистами, это на работе. Но у унас таких врачей нет

Я работаю с людьми, а люди бывают разные. Иногда пытаются угрожать или просто разговаривать на повышенных тонах. Я могу ответить и постоять за себя. А если я буду маленькой и хрупкой, то не смогу этого сделать. Я прекрасно понимаю, что, допустим, если мужчина на меня поднимет руку на работе, то я, во-первых, не должна отвечать насилием (не имею права), а, во-вторых, не смогу ответить "голыми руками". Но сейчас я большая и грозная, а если похудею, то буду маленькая и беззащитная

Но у унас таких врачей нет

На счёт диетолога не уверен, а консультацию нутрициолога можно получить онлайн. Работать под надзором специалиста будет продуктивнее и безопаснее для здоровья.

Я работаю с людьми, а люди бывают разные.

Расскажите подробнее о Вашей работе, о коллегах, есть среди них девушки с хрупким телосложением?