Заедаю стресс и усталость, сильно объедаюсь. Как с этим справиться?

Здравствуйте Амалия, ознакомьтесь пожалуйста с условиями бесплатной консультации и начнем)

Да, хорошо

Амалия, расскажите в каких ситуациях хочется заедать стресс?

Не могу точно понять, еда улучшает моё настроение, так как я ведомый человек, не кофликтный, злюсь а отстоять не могу свое мнение, агрессия и злость копяться внутри, а не высвобождаеться, а если все таки проявляю это то чувствую себя горгоной которая жить не даёт людям т.е. виноватой, а это чувство тоже не приемлю (

Амалия, можете привести пример, когда Вы проявили чувства и после испытали вину?

Когда зла на родных и начинаю выговаривать им за бездействие, потом после расстраиваюсь сильно.

Поняла Вас.

Амалия, мне бы очень хотелось помочь Вам и разобраться в проблеме, для этого я задам Вам еще пару вопросов, хорошо?

Скажите, как реагируют Ваши близкие на то, что Вы выговариваете им? И какое бездействие Вы имеете ввиду?