Ася. 18 лет.
Студентка 1курса. Факультет-дизайн.
Утром у меня довольно радостное и оптимистичное настроение, но ближе к вечеру на меня накатывают тяжёлые мысли.
На любую критику резкое слово или взгляд презрения в свою сторону в последние месяцы я начала реагировать истеричным плачем вперемешку с диким хохотом (та же реакция на любую шекотку или резкое прикосновение)
У меня и раньше были такие нападки, но после поступления в колледж всё усилилось (мне не помогает отвлечься даже медитации 2 раза в день)
Прошу помощи ответов куда мне нужно продвинуться, чтобы успокоиться.
КонсультацииАпатия. Депрессия
Ближе к вечеру на меня накатывают тяжёлые мысли. На что переключиться, чтобы успокоиться?
515
24 окт. 2018
Ася Угрюмова
24 окт. 2018
Ася, здравствуйте.
Я готова обсудить с вами вашу проблему.
То, что ближе к вечеру на вас накатывает - это логично. У большинства людей вечером возрастает тревожность. Днем люди отвлекаются на дела, а вечером остаются наедине с собой и тут сталкиваются со своими внутренними проблемами. Так что эти ваши реакции закономерны.
Вы спрашиваете, на что переключиться, как отвлечься. Вам важно понимать, что отвлекаться и переключаться бесполезно - это попытка убежать от своих чувств. Лучше встретиться со своими чувствами и поработать с ними, чтобы вам стало легче и комфортнее жить. Но суицидальные мысли - это очень серьезная проблема, с ней трудно справиться самостоятельно. Лучше поработать с психологом.
Скажите, ваши родственники знают о ваших переживаниях, о вашем состоянии? Делились ли вы с кем-то своими проблемами?
Ася, здравствуйте.
Вы не ответили на мое сообщение.
Подскажите, данная тема еще актуальна для вас? Или будем закрывать тему?
Ася, здравствуйте. Я тогда закрываю данную тему, раз вы больше не отвечаете в ней. Если вам вновь понадобится консультация психолога, вы сможете открыть новую тему на форуме в любой момент.
Я готова обсудить с вами вашу проблему.
То, что ближе к вечеру на вас накатывает - это логично. У большинства людей вечером возрастает тревожность. Днем люди отвлекаются на дела, а вечером остаются наедине с собой и тут сталкиваются со своими внутренними проблемами. Так что эти ваши реакции закономерны.
Вы спрашиваете, на что переключиться, как отвлечься. Вам важно понимать, что отвлекаться и переключаться бесполезно - это попытка убежать от своих чувств. Лучше встретиться со своими чувствами и поработать с ними, чтобы вам стало легче и комфортнее жить. Но суицидальные мысли - это очень серьезная проблема, с ней трудно справиться самостоятельно. Лучше поработать с психологом.
Скажите, ваши родственники знают о ваших переживаниях, о вашем состоянии? Делились ли вы с кем-то своими проблемами?
Ася, здравствуйте.
Вы не ответили на мое сообщение.
Подскажите, данная тема еще актуальна для вас? Или будем закрывать тему?
Ася, здравствуйте. Я тогда закрываю данную тему, раз вы больше не отвечаете в ней. Если вам вновь понадобится консультация психолога, вы сможете открыть новую тему на форуме в любой момент.
Похожие консультации
Консультацию ведет
377Отзывов
2210Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию