Ася. 18 лет.
Студентка 1курса. Факультет-дизайн.
Утром у меня довольно радостное и оптимистичное настроение, но ближе к вечеру на меня накатывают тяжёлые мысли.
На любую критику резкое слово или взгляд презрения в свою сторону в последние месяцы я начала реагировать истеричным плачем вперемешку с диким хохотом (та же реакция на любую шекотку или резкое прикосновение)
У меня и раньше были такие нападки, но после поступления в колледж всё усилилось (мне не помогает отвлечься даже медитации 2 раза в день)
Прошу помощи ответов куда мне нужно продвинуться, чтобы успокоиться.
КонсультацииАпатия. Депрессия
Ближе к вечеру на меня накатывают тяжёлые мысли. На что переключиться, чтобы успокоиться?
531
24 окт. 2018
Ася Угрюмова
24 окт. 2018
Ася, здравствуйте.
Я готова обсудить с вами вашу проблему.
То, что ближе к вечеру на вас накатывает - это логично. У большинства людей вечером возрастает тревожность. Днем люди отвлекаются на дела, а вечером остаются наедине с собой и тут сталкиваются со своими внутренними проблемами. Так что эти ваши реакции закономерны.
Вы спрашиваете, на что переключиться, как отвлечься. Вам важно понимать, что отвлекаться и переключаться бесполезно - это попытка убежать от своих чувств. Лучше встретиться со своими чувствами и поработать с ними, чтобы вам стало легче и комфортнее жить. Но суицидальные мысли - это очень серьезная проблема, с ней трудно справиться самостоятельно. Лучше поработать с психологом.
Скажите, ваши родственники знают о ваших переживаниях, о вашем состоянии? Делились ли вы с кем-то своими проблемами?
Ася, здравствуйте.
Вы не ответили на мое сообщение.
Подскажите, данная тема еще актуальна для вас? Или будем закрывать тему?
Ася, здравствуйте. Я тогда закрываю данную тему, раз вы больше не отвечаете в ней. Если вам вновь понадобится консультация психолога, вы сможете открыть новую тему на форуме в любой момент.
Я готова обсудить с вами вашу проблему.
То, что ближе к вечеру на вас накатывает - это логично. У большинства людей вечером возрастает тревожность. Днем люди отвлекаются на дела, а вечером остаются наедине с собой и тут сталкиваются со своими внутренними проблемами. Так что эти ваши реакции закономерны.
Вы спрашиваете, на что переключиться, как отвлечься. Вам важно понимать, что отвлекаться и переключаться бесполезно - это попытка убежать от своих чувств. Лучше встретиться со своими чувствами и поработать с ними, чтобы вам стало легче и комфортнее жить. Но суицидальные мысли - это очень серьезная проблема, с ней трудно справиться самостоятельно. Лучше поработать с психологом.
Скажите, ваши родственники знают о ваших переживаниях, о вашем состоянии? Делились ли вы с кем-то своими проблемами?
Ася, здравствуйте.
Вы не ответили на мое сообщение.
Подскажите, данная тема еще актуальна для вас? Или будем закрывать тему?
Ася, здравствуйте. Я тогда закрываю данную тему, раз вы больше не отвечаете в ней. Если вам вновь понадобится консультация психолога, вы сможете открыть новую тему на форуме в любой момент.
Условия консультации
1. В бесплатной консультации я отвечаю в свободное от основной работы время. Прошу обратить внимание, что бесплатная консультация ограничена временем и количеством символов. Длится она три дня с того момента, как я взяла вашу тему в работу.
2. Бесплатные консультации являются публичными и открыты для чтения посетителям сайта.
3. Бесплатная консультация является диагностической. Это предполагает выявление причин ваших проблем и информирование о том, что возможно предпринять для их устранения.
4. Если вы понимаете, что причина проблемы требует длительной работы со специалистом, мы сможем продолжить с вами диалог в отдельной закрытой теме или по видеосвязи. Напишите мне о готовности работать в личном сообщении.
5. Если вы понимаете, что ваш вопрос решен, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "Завершить". Там же у вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду вам благодарна! Если вас устраивают данные условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
2. Бесплатные консультации являются публичными и открыты для чтения посетителям сайта.
3. Бесплатная консультация является диагностической. Это предполагает выявление причин ваших проблем и информирование о том, что возможно предпринять для их устранения.
4. Если вы понимаете, что причина проблемы требует длительной работы со специалистом, мы сможем продолжить с вами диалог в отдельной закрытой теме или по видеосвязи. Напишите мне о готовности работать в личном сообщении.
5. Если вы понимаете, что ваш вопрос решен, вы можете самостоятельно закрыть тему. Для этого нужно нажать кнопку "Завершить". Там же у вас появится возможность оставить свой отзыв о консультации. Я буду вам благодарна! Если вас устраивают данные условия, мы можем продолжить с вами диалог. Продолжая диалог, вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.
Похожие консультации
Консультацию ведет
377Отзывов
2218Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию