Компульсивное переедание и депрессия

Здравствуйте, меня зовут Элина, мне 19. У меня есть проблема с восприятием своей внешности и самооценкой. На протяжении нескольких лет я хочу похудеть и меня не устраивает мое отражение в зеркале. Я бы не назвала себя толстой, но у меня есть лишние килограммы. Я похудела этим летом на 6 килограмм но потом у меня началось что зовется "компульсивное переедание"и я набрала даже больше чем скинула. Я стала ненавидеть себя за это, мысли о том что мне надо похудеть сводят меня с ума. Я думай что я толстая каждый раз смотря в зеркало, дома, даже на уроках. Я просыпаюсь с этой мыслью и засыпаю. Я чувствую себя неуверенной, подавленной и в депрессии. Периоды компульсивного переедания обострились и я наедаюсь до того момента когда чувствую себя полностью полной. Помогите мне.