КонсультацииПанические атаки

Тотальная изоляция. Или как по старинке сойти с ума

723
04 нояб. 2018
Глеб Комаров
Доброго времени суток. Проблема такова, что после разрыва всех соц. Связей завязанных на употреблении наркотиков (это надо было сделать рано или поздно) Я, как здравомыслящий индивид (или не очень), попал в соц. Вакуум, в котором кроме моей эгоцентричности не осталось ничего. Есть определенная тяга к саморазвитию и самосознанию, которая проявляется как маниакально-навязчивая идея узнать что то новое (от готовки сациви, до расчета траектории небесных тел в пространстве-времени). В следствии изоляции развилась апатия и начались панические атаки, которые затухали только после полного изнеможения тела тренировками (от 2х, до 4х раз в день), хотя со сном все равно проблемы, редко когда могу уснуть самостоятельно, в основном принимаю пару табл. Фенозепам 2,5 и проваливаюсь в пустоту часов на 6-7. Вопрос: как заставить себя выйти из изоляции и не бояться социума. (как отягощающее обстоятельство могу добавить свой характер-смесь Сталина и Гумилева, с характерными чертами "рубить от плеча" и "странность-не значит плохо". Часто именно из за этого от меня бежали даже близкие мне когда то люди.)
Помогите

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
04 нояб. 2018
Глеб Комаров, здравствуйте!
Обращались ли Вы к психиатру или психологу по поводу панических атак?
Какой результат ожидаете от этой консультации?
04 нояб. 2018
Вопрос: как заставить себя выйти из изоляции и не бояться социума.

Глеб, у Вас есть опыт общения в группе 12 шагов? Имеется ввиду группа людей со схожими проблемами. Они хорошо понимают чувства друг друга, и поэтому хорошо поддерживают друг друга.
04 нояб. 2018
Глеб Комаров
Светлана Дьяченко, нет, не обращался. Хочу понять какая социальная группа мне будет интересна, ибо большинство "групп по интересам" либо-сопливые ботаники которые меня боятся, либо до идиотизма тупые отморозки без намека на отпечаток интеллекта на лице. Не воспринимаю никого слабее себя (в переносном смысле, редкие люди могут смотреть в глаза опасности и делать правильный выбор). По сути- панические атаки начались из-за недостаточной самореализации,
И от одиночества голова думает сразу обо всем не видя простой "истины".

Дмитрий Новиков, могу сказать, что у меня практически нет опыта общения ни с животными, ни с теми, кто считает себя людьми. На протяжении всей жизни я лишь пользовался удобствами этих групп, с которыми мне приходилось иметь дело.
04 нояб. 2018
у меня практически нет опыта общения ни с животными, ни с теми, кто считает себя людьми.

Кто считает себя людьми? Как их отделить от тех кто себя таковыми не считает? Вы к какой группе себя относите?
04 нояб. 2018
Глеб Комаров
Дмитрий Новиков, понимаете, тут все достаточно просто, что бы называться человеком, это право еще нужно заслужить. И не перед кем то, а перед самим собой. В основном, живая масса даже не задумывается об этом и живет пустой, не наполненной смыслом жизнью. Напрашивается вопрос-в чем же тогда смысл, но к сожалению я пока его не нашел. Бессмысленное стремление к пониманию механизмов вселенной, так скорее всего я могу охарактеризовать свою жизнь. И ни к какой группе я себя не отношу, это было бы подло с моей стороны смотреть на всех с высока. Я точно такой же кусок мяса как и вы, такой же дурак подверженный окружающим факторам и делающий всё те же ошибки что и все другие куски мяса до меня. А к какой группе относите себя ВЫ?
04 нояб. 2018
А к какой группе относите себя ВЫ?

Как Вам поможет ответ на этот вопрос?
04 нояб. 2018
Глеб Комаров
Дмитрий Новиков, и снова все просто, куда приятнее монолога-диалог, при этом я смогу построить ассоциативные связи на основании вашего ответа и судить человек вы, или только считаете себя таковым)(хотя ошибаться я тоже могу) мне правда очень не хватает общения
04 нояб. 2018
мне правда очень не хватает общения

Хорошо. Давайте пообщаемся. Что на данный момент Вас больше волнует?
04 нояб. 2018
Глеб Комаров
Дмитрий Новиков, на данный момент я испытываю чувство тревоги и возбуждения, фактически мне тяжело даже просто сесть, триггера для этого не было. И такое состояние наступает от 1, до 4 раз за сутки. Как будто мой организм готовится к бою насмерть.
05 нояб. 2018
я испытываю чувство тревоги и возбуждения, фактически мне тяжело даже просто сесть

У Вас есть своя идея чем вызвано это состояние? В чём может быть причина? Раньше такое было?
05 нояб. 2018
Глеб Комаров
Дмитрий Новиков, очень схожее ощущение, как перед соревнованиями, только тогда не было чувства, что что-то не так. Сейчас же без причины какой то страх, я бы даже сказал, что появилось ощущение смертности, точно не могу объяснить, но ощущение, как будто мир вокруг может рухнуть в одно мгновение.
05 нояб. 2018
Вы предположили, что это панические атаки. Когда это происходит что ощущаете ещё: сердцебиение, чувство что можете сойти с ума или умереть, где чаще это происходит, как долго длится, что происходит после (тошнота, рвота, понос)?
05 нояб. 2018
Глеб Комаров
Дмитрий Новиков, начаться это может где угодно, дома или в магазине, даже просто на улице.
Я не дожидаюсь пока станет хуже, я иду и начинаю тренироваться пока не отступит комок в горле и чувство страха. Головой я понимаю, что не дам себя убить, ни себе, ни кому бы то ни было. Меня так воспитывали. После того как все закончилось, становится вроде легче, но наступает апатия, в которой я гоню от себя всех кто скорей всего смог бы вылечить меня от одиночества. (но это был бы порочный круг, в котором я бы возвращался к одному и тому же "разбитому корыту", а точнее к тому, от чего я избавился.)

Дмитрий Новиков, я приверженец ортодоксальных взглядов на этот мир и общество, в котором, к моему глубочайшему сожалению, нахожусь. Думаю если бы мое рождение произошло раньше на 3-4 столетия, мне бы было куда интереснее жить. Только представьте насколько это прекрасно, когда учение Ч. Дарвина предстает во всей красе)) цинга, бубонная чума, черная оспа, представьте, если бы выжили лишь сильнейшие представители всех видов, как думаете, насколько быстрее двинулась бы эволюция? (хотя возможен такой вариант, что мы бы просто не выбрались из феодального строя..) а сейчас.. Что? Выживает тот, кто понял как работает бюрократия, и только.. Сейчас боязнь ядерного паритета убивает всю мужскую романтику дуэлей, крестовых походов и кровопролитных побоищ из за сущего пустяка.. Что вы думаете по этому поводу?
06 нояб. 2018
Что вы думаете по этому поводу?

Я думаю, почему это всё это Вас так волнует. Что не так в Вашей жизни?
11 нояб. 2018
Глеб Комаров
Дмитрий Новиков, ну вот, сорвался, прям во все тяжкие) снова короткие дни и длинные, длинные ночи в компании человека разъедающего мою душу

Отзыв о консультации

Джентльмен задает правильные вопросы. Но ответы на них надо искать самому) мораль басни такова: все проблемы лежат лишь в головах индивидов и нет никакого более действенного метода, кроме как ходить по одним и тем же граблям, не отходя ни на шаг в сторону.

Глеб Комаров