Синдром отличницы

NastyaKo, Анастасия, здравствуйте!

Как Вы до сих пор самостоятельно справлялись с этой проблемой?

Это самые глобальные проблемы, есть куча мелочей, в которых мне важно быть идеальной.

Расскажите, пожалуйста, подробнее, про эту кучу мелочей.

Какой результат общения с психологом был бы Вам полезен?

Здравствуйте, Анастасия. Я присоединяюсь к вопросам Светланы Дьяченко. Пожалуйста, ответьте на них, и мы начнем общение.

Стараюсь отводить себя от этих мыслей, переключаться, но ничего не выходит.

Мелочи, такие как «каждая баночка, бутылочка, коробочка на кухне, в ванной, в комнате должны стоять ровненько» «варю пельмени, закидывая считаю сколько штук и когда вылавливаю, то обязательно должно быть ровное кол-во, что бы в конце не остался один например» эти мелочи на каждом шагу, аж до сумасшествия.

Анастасия, а что самое страшное случиться, если вдруг бутылочка будет стоять неровно или останется один пельмень? Как вы будете себя чувствовать при этом? Какие мысли насчет себя как женщины, жены, мамы, хозяйки у вас возникают? Сейчас по жизни вы ощущаете любовь мужа и близких или нет?

Меня будет это очень напрягать, я не смогу нормально переключиться на другую тему или другие вещи, пока все не будет на своём месте.

Так как появился ребёнок, ничего толком не успеваю, берусь за все и ничему не могу отдаться полностью, поэтому чувствую себя плохой мамой, женой, хозяйкой, дочерью (

В любви близких несколько не сомневаюсь, они меня поддерживают, стараются, помогают мне, но мне принципиально важно, что бы у меня у самой всё и идеально получалось.

Получается, что близкие любят и поддерживают вас, однако вам самой сложно принять себя такой, какая вы есть (со всеми положительными и отрицательными сторонами)? Анастасия, а среди ваших знакомых есть идеальные жены, мамы, хозяйки? Кто она - идеальная? Опишите подробнее, пожалуйста.

Верно, вроде бы в голове есть идеал, но когда я его достигаю, мне мало, хочу большего.

Скорее нет, чем да, ну по крайней мере для меня.

Я хочу быть хорошей мамой, уделять много времени ребенку, не могу принять его капризы, сразу виню себя в них. В то же время хочу быть хорошей женой, успевать приготовить вкусный ужин, что бы дома было чисто и хорошо, уделять время мужу, но разорваться не могу и устаю и ничего не успеваю, ничего не получается (

Анастасия, мне как жене и маме очень знакомо состояние, в котором вы находитесь. Хочется быть правильной, идеальной, чтобы другие не могли сказать о вас ничего кроме хороших, добрых слов. Однако, все, что вы описываете как качества идеальной супруги, матери и вообще женщины, успеть физически невозможно. Мы не бесчувственные роботы, чтобы не уставать, не испытывать негативных эмоций (гнев, раздражение, обиду и так далее), безостановочно что-то делать и при этом "не ломаться". Человеку необходимо чередование работы и отдыха, иначе он будет по здоровью изнашиваться, много злиться и как логичное следствие - сильно болеть. Подумайте: насколько вы позволяете себе отдыхать, восстанавливать силы, как заботитесь о себе, когда чувствуете, что скоро "перегорите", кто может помочь, подстраховать вас в хозяйстве и с малышом, пока вы отдыхаете?

Принять то, что ты не робот, а обычный человек, бывает нелегко, но сделать это необходимо.