Люблю своего мужа, но не могу расслабиться в постели с ним

Оргазм, как таковой, Вы испытывали?

Удобно ли Вам обсуждать интимную жизнь в открытой переписке? Или комфортнее в закрытом формате?

Да, можно и в открытой.

Да испытывала. Моя проблема не всегда присутствовала в нашей жизни. Всё началось когда появились дети.

Всё началось когда появились дети.

Какую связь Вы видите? Как могло повлиять появление детей?

Я повязла в быту. И мысли о детях, об обязанностях не дают расслабиться.

Я повязла в быту

Что бы Вы хотели поменять в быту? Какова идеальная картина быта?

Хочу Не тащить всё самой, а чтобы мой благоверный помогал мне. Вопрос не в этом. Думаю о том что не успеваю сделать все задуманное, и когда лучше доделать другие дела. На мне весь дом, дети, какие-то документальные дела (например недавно купили дом, всеми делами, документацией, встречи с риелтором оформлением и прочим - всё делаю я) Муж изредка может сделать что-то по дому, или подвезти меня куда-то. Он занят своей работой. Так сказать бесполезной. Он считает, что всем должна заниматься женщина. А мужчина должен зарабатывать деньги. Поэтому моя голова взрывается от мыслей.

Думаю, обязанности должны быть поделены поравну, в моем случае, или хотя-бы чтобы муж взял на себя какие-то дела. НО я не смогу переубедить его, оспорить его мнение.

обязанности должны быть поделены поравну, в моем случае, или хотя-бы чтобы муж взял на себя какие-то дела. НО я не смогу переубедить его, оспорить его мнение.

Можно ли это понимать так, что проблема в муже?

Нет не так, проблема в том что я много думаю.

проблема в том что я много думаю

Если быт будет налажен и не утомителен, Вы будете продолжать много думать?

Хреновый из вас психолог. Пустая трата времени. Вы не компетентны. А заниматься интроспекцией я и сама могу без посторонней помощи.

Какие вопросы должен был бы задавать компетентный психолог?

Цитата "Он считает, что всем должна заниматься женщина. А мужчина должен зарабатывать деньги"... "НО я не смогу переубедить его, оспорить его мнение." я уже отвечала на ваши вопросы. Разгружать мой день не удастся. Иначе я бы не обратилась за помощью психолога

Разгружать мой день не удастся. Иначе я бы не обратилась за помощью психолога

Давайте уточним Ваш запрос. Вы хотите разгрузить свой день, но не получается? Вы хотите решить эту проблему?

Нет. Вопрос был не такой изначально. Я хочу заниматься сексом и душой и телом. Но не могу расслабиться. Голова забита мыслями в процессе. Вопрос в том как выбросить мысли из головы. Как расслабиться.

Вопрос в том как выбросить мысли из головы.

Похоже, эти мысли о чём-то таком важном, что доминирует в Вашей психике и подавляет другие потребности, включая сексуальные. Это как в опыте с лягушкой, которой одну лапку обжигают кислотой, а другую защемляют пинцетом. Лягушка в первую очередь отдёргивает ту лапку, в которой сильнее боль.

Какие мысли доминируют в Вашем сознании? Где проблема больнее, чем сексуальная неудовлетворённость?

В первую очередь думаю не выгляжу ли я глупо. Нравлюсь ли я ему. А я красива или нет. (занижена самооценка) А иногда смущают звуки. Останавливает смущение, стеснение, когда муж смотрит на меня. Не могу побороть себя, свою скованность. В основном думаю об этом.

думаю не выгляжу ли я глупо. Нравлюсь ли я ему. А я красива или нет

Что муж говорит по этому поводу?

Говорит, что любит, что всё хорошо, чтобы успокоилась.

Мой муж первый мужчина в моей жизни и единственный. Много лет вместе. Уже трое детей. Но преодолеть барьер стеснения я не могу. Я веду себя так, как будто я девственница, и так каждый раз. В чем причина не знаю.

Видимых проблем нет. Мне 22 года. При росте 175 вес 65. Внешне нет причин для волнения. Что-то в голове.

В чем причина не знаю.

Вы предположили, что проблема в низкой самооценке. Похоже, что так оно и есть. Можно прояснить истоки низкой самооценки и проработать их. Как Вы знаете, делается это в личной терапии. Саратов большой город, там много хороших специалистов, к одному из которых можно обратиться на психотерапию. Если Вам больше по душе работа по Скайпу, то на этом ресурсе также много хороших специалистов. Выберите того, к кому почувствуете интуитивное доверие.