Избавиться от раздражения, агрессии

Света, 37 лет.
В разводе, есть ребенок 4 года
Здравствуйте,
Я год как в разводе,
Воспитываю дочку,
Отец ребенка сам подал на развод, семейная жизнь в моем понимание была просто адом, и идеальной для садиста и мазохиста - в общем стало уже невыносимо. Он не делил бюджет выджавал скромную сумму на продукты которые я покупала и готовила, все праздники проводил в родней, втайне купил квартиру и много еше чего другого не считая что по настоянию матери ушел от меня беременной на 2м месяце Поэтому как тольок закончился декрет я взяла ребенка и ушла, сняла отдельное жилье.

У меня не пыльная, но надоевшая работа, чем хочу заниматься имею смутные представления, я не люблю работать в команде, но мне нравится быть в группе специалистов иногда пересекаться, прошла тест на экстравертов и интровертов – я такой творческий интроверт, с чем согласна, у меня большой опыт в сфере продаж я имею техническое образование. В офис постоянно опаздываю, сегодня утром накричала на ребенка что она долго не встает из постели и дала подзатыльник. Я считаю, что это недопустимо по отношению к ребенку, подскажите как избавиться от внутреннего раздражения и недовольства, от агрессии, жить радостно, тем более что у меня все для этого есть вроде. Я красивая, молодая, люблю свою дочь. Не тороплюсь в новые отношения хотя вижу интерес со стороны мужчин, хочу наладить прежде свой внутренний комфорт, и уйти от сравнения с бывшим