Как избавиться от своей агрессии, которая рушит жизнь

Доброго времени суток. У меня совсем нет опыта такого рода общения. Всю жизнь решал свои проблемы сам. А теперь осознал что это не принесло должных результатов. Я не могу конкретно обозначить свою проблему. Но понимаю что без помощи мне не обойтись. я расскажу немного о себе. Думаю тогда все стает ясно. Родился я в селе. Отец был военным и поэтому мы часто переезжали. Учился в 5-ти школах. Окончил 9 классов в г. Камышине (Волгоградская обл) На этом мое образование закончилось. Подростком был скверным общался в нехороших компаниях. Была у меня девушка Ирина. Мы познакомили наших родителей. Семья у нее была не благополучная (алкоголь). И у меня отец стал выпивать. Потом я встретил ее. Звали ее Алена. Полная противоположенность мне. Влюбился в нее по уши. Но был с другой. Мы с Аленой общались. Так вышло что с И рой я поссорился и ушел жить с Аленой. Жили мы у ее родителей. Думаю я им не очень нравился. Я пытался найти работу, но ничего не получалось. Иногда выпивал. В итоге нас поссорила Ира. Они встретились и Ира сказала не рушить нашу семью. Мои отношения с Аленой прекратились. Но мы любили друг друга. Вернувшись домой у меня произошел конфликт с отцом. Он был выпиши. Сказал если я самостоятельный то должен уйти. (дома мать и отец часто ругались и дрались). Я ушел и оказался на улице. Нашел где переночевать. В этой квартире снимал комнату какой то мужчина. Я познакомился с ним. Он меня кормил давал небольшие карманные деньги. Каждую ночь он куда то уходил, а под утро ворачивался домой. Я понял что это криминал. и попросил меня научить. Не хотел жить за его счет. Да и он меня содержал не просто так. Видно ему нужен был напарник. У меня появились деньги. И я решил попробовать наладить отношения с Аленой. Но судьба злодейка. Вышло так что Алена с моим напарником. Было очень больно, но я молчал. Мы с напарником уехали на юг, по пути делая свои черные дела. Я узнал что у него почти в каждом городе есть женщина. И в дороге сказал что люблю Алену, и что бы он ее оставил. Он гнал машину по трассе увеличиваю скорость пока я не замолчал. Мы вернулись домой и узнали что в розыске. В этот же день уехали на урал. Прожили там год. Деньги зарабатывали так же..В итоге нас арестовали и посадили. Все полтора года Мне писала Алена. Освободили меня по амнистии, Алена об этом не знала. Я не сообщил. Хотел сделать сюрприз. Освободившись я позвонил маме, а она сказала что мне не стоит встречаться с Аленой. Мать по профессии была медиком и Алена обратилась к ней сделать аборт. Мама отказала. Я подумал что жизнь кончилась. Домой сразу не вернулся. Познакомился с наркоманом со стажем. Мне не хотелось жить. Я колол ударные дозы в надежде что организм не выдержит. Но он все вынес. Через месяц вернулся домой отказавшись от наркотиков (было тяжело). Пришел к Алене и сказал что заберу ее с ребенком. Дарил подарки ей и ребенку. Было очень плохо. я не понимал почему со мной так поступили. Я начал пить. И вернулся к криминалу. Через полтора месяца меня посадили. Полтора года. Снова переписка с Аленой. Когда отбывал наказание на зоне у меня застрелился отец. После освобождения было тяжело перенести смерть родителя. Встретилась Ира. Я решил что это судьба. Решил ни чего не менять. Матушка после смерти стала пить. я не мог ни чего сделать. Через год цероз печени и я ее похоронил. Я снова стал пить. Начала проявлятся агрессия у нас с Ирой появился ребенок а позже и второй. Алена через всех моих знакомых узнавал что со мной. Но в мою жизнь не влазила. держалась на расстоянии. Я ушел из семьи. Пил сильно и долго. Продал квартиру. жил на сьемной. Алена каждый день ходила и готовила мне кушать (у нее были ключи) со мной общатся не пыталась. Да и не получилось бы, я был не вменяем. А потом приступ агресии. Я выгнал всех и ее тоже (очень грубо). На утро ни чего не помнил. Очень жалел о своем поступке. Отказался от алкоголя. Вернулся к Ире (все таки дети) Поженились. Нашел работу. Но жить с ней не смог. Развелись. Было еще много женщин. Пытался строить семью. Немного алкоголя и проявляется агрессия. Алена сейчас за мужем. Он старше ее. Мы тайно встречаемся. У нее двое детей. У меня тоже (девочки) я с ними общаюсь, помогаю. С детьми все замечательно. Работаю в сфере строительства. Бригадир, сотрудничаю с ИП. Сейчас в Москве. Мы хотим с Аленой жить вместе. Она с детьми -значит нужна квартира. В Москву приехал в поисках хорошего заработка. Перспективы есть. На 1 е мая ко мне в Москву приехала Алена. Было все суппер. Но я допустил ошибку. Выпил. Я сделал любимому человеку больно. Не могу простить себя за это. Она плачет. Мы столько лет шли к нашему счастью, а я все испортил. Она пишет что боится меня. А я прошу у нее прощенья. Прошу последнего шанс. И боюсь что она мне его даст. Вдруг все повторится. Откуда она вообще берется эта агресия. Мы были в гостях у семейной пары. Они говорят что не было ни каких причин. Может это что то из моего прошлого? Без Алены мне даже жить не хочется. (Она не единственный человек кого я обидел) Мне нужно ее вернуть (мы любим друг друга) Мне нужно избавится от этой агрессии. Очень прошу вашего совета. С уважением Роман.