КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Чувство вины, тревожность. Как сгладить ситуацию с этими проявлениями?
569
02 дек. 2018
Temporary
Здравствуйте, у меня постояный страх что кто то меня неправильно понял, плохо обо мне подумал, и навязчивое желание оправдаться, сменяющеся сильным чувством вины из за того что из за своей тревожности я достаю людей своими оправданиями). Про чувство вины пишут что если ты сделал что-то плохое нужно это либо исправить либо извиниться и отпустить. Но если я извинюсь перед человеком за то что не смогла сдержать своей тревоги и достала порцией своих оправданий я достану его еще больше =) какие есть варианты сгладить выход из такой ситуации, пока не удастся решить вопрос с тревожность, можно ли как то минимизировать последствия ее проявления, что бы сохранить хорошие отношения с окружающими. Спасибо
02 дек. 2018
Здравствуйте, а как давно у вас такое состояние?
Условия консультации
Консультация здесь - форма психологической помощи, осуществляемая мной публично и получаемая Вами анонимно (без раскрытия своих личных данных - ФИО, места жительства и прочее). Это отличная возможность для Вас: - Познакомиться со мной и понять, вызываю ли я у Вас доверие, как специалист и хочется ли идти дальше в разбор ситуации, если это потребуется;- Прояснить свой запрос и сузить его до конкретных задач, тем самым поняв, с чем стоит работать и куда следует обратить свое внимание; - Получить эмоциональную поддержку на короткое время. Консультация не может длиться больше недели. Если вы не отвечаете больше трех дней, я понимаю, что ваш вопрос не актуален и я имею право закрываю тему. Закрыть тему Вы можете, когда посчитаете, что Вы получили ответ на свой вопрос. ВНИМАНИЕ! Глубокие травмы и переживания выявленные в результате работы на форуме, можно проработать только в личной работе. Консультация на не дает возможности глубокой проработки! При необходимости вы можете перейти на платную платформу. Поскольку формат консультации бесплатный, буду очень признательна за Ваш отзыв о нашей работе, если она будет вам полезной! БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОКАЗЫВАЕТСЯ ТОЛЬКО В РАМКАХ САЙТА.
02 дек. 2018
Temporary
Спасибо за внимание к моему сообщению. Около года назад возникло на фоне длительного стресса, по окончанию прошло. Тогда мне казалось по отношению ко мне были элементы газлайтинга, но я не уверена. Сейчас после очередного стресса вернулась, была измытывающая работа, был конфликт, его сгладили, вопрос закрыли, а я не могу остановится оправдываться. Я не понимаю зачем я это делаю. И мне кажется это неадекватным. Стараюсь сдерживаться, но не всегда получается, потом очень сильно переживаю
02 дек. 2018
Сочувствую...
Хотелось бы узнать, что происходило тогда, год назад.. Что за стресс сейчас..
Но спрошу про другое. А До прошлогоднего события, знакомо ли вам это чувство вины? Когда впервые испытали потребность оправдаться? Для кого хотели быть хорошей? Чью любовь и расположение боялись потерять?
Хотелось бы узнать, что происходило тогда, год назад.. Что за стресс сейчас..
Но спрошу про другое. А До прошлогоднего события, знакомо ли вам это чувство вины? Когда впервые испытали потребность оправдаться? Для кого хотели быть хорошей? Чью любовь и расположение боялись потерять?
Похожие консультации
Консультацию ведет
156Отзывов
968Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию