КонсультацииЗависимые отношения

Выход из зависимых отношений, нарушая границы дозволенного

03 дек. 2018
Зависимая
Добрый день всем читающим. Пишу для того, чтобы узнать мнение на мою ситуацию со стороны, может быть это и будет и толчком к тому, чтобы закончить этот порочный круг. Прошу прощения заранее, история длинная. Начну по порядку. С парнем встречались 2 года, год из этого времени жили вместе. В начале отношений все было прекрасно, разговоры часами, милое романтичное времяпрепровождение и т. д.. Длилось все это месяца 3-4. Потом я начала его ревновать к одной девушке, сама не могла понять почему ревную, почему так ее невзлюбила.. А невзлюбила я ее сильно. Любое его внимание к ней воспринималось в штыки, будь то переписки, лайки или звонки по работе. Уверял в том, что я себя накручиваю, но общение не прекращал. Вроде бы успокоилась со временем. А потом я узнаю о том, что он писал другу как изменял с какой-то девушкой с его работы. Естественно был скандал, мч выставлен за дверь. Он клялся и божился, что это неправда, таким образом хотел выглядеть круче в глазах друга (25 лет парню..). Тут бы и закончить эти отношения, но я не смогла. Простить до конца не простила, появились упреки в его сторону, сориться начали чаще.. Начала замечать с его стороны как внимания в мою сторону уделялось все меньше и меньше, постоянно либо на работе либо с друзьями. На мои попытки поговорить об этом реагировал враждебно, считая все это выносом мозга. С моей стороны тоже были вещи, за которые мне до сих пор стыдно: оскорбления, выставление вещей за дверь, уходы демонстративные из дома.. В один прекрасный момент наши отношения испортились в край. Он задерживался на работе все чаще, мог не отвечать на звонки. Чутьем чувствовала, что есть другая, та девушка которую не взлюбила с самого начала. Он отрицал. Я не верила. Было много слез пролито. Так случилось, что я узнала о его связи с ней. Ушла.. Он почти сразу начал жить с ней, обидно было очень. Через неделю начал возвращать.. Длилось все это 2 месяца, не устояла, вернулась. Не могла все забыть, доверие было утрачено и обида жуткая на него давала о себе знать.. Вроде когда он рядом со мной, все хорошо- когда нет, в голове подозрения.. Все это мучало меня, но я борола это чувство в себе. Уйти не могла, как думала об уходе настигала паника. Верила в то, что все образуется, наивная.. Затем в силу сложившихся жизненных обстоятельств я уехала в другой город работать.. Отношения решили продолжить на расстоянии, благо не так далеко жили друг от друга. В другом городе меня постоянно мучали сомнения в его верности.. Он практически не писал, звонил редко. Меня это жутко обижало, говорила ему об этом. Вердикт тот же - я выношу ему мозг. Свою связь с кем-либо отрицал. Потом я узнала что он изменяет с той девушкой.. Тогда он мне сказал, что он цитирую "полигамный" и не может со своей природой ничего поделать, но любит меня, а та девушка была для развлечения.. Что он надеется ещё создать со мной крепкую дружную семью. Еще он попутно обвиняет меня в том, что я не сдержанная сейчас, постоянно "выношу ему мозг" своими обидами.. Говорит, что если я стану спокойнее, то все у нас с ним наладится. Я понимаю мозгами, что это полный абзац, сколько раз я порывалась уйти, не могла.. Из-за этого ненавижу себя, за свою мягкотелость, за то, что не могу разорвать все это. Было прочитано много литературы про зависимые отношения.. Толку.. Сейчас хочу лишь совета, как все закончить, человек для меня по сути является наркотиком. Я это по-другому никак не могу назвать.
03 дек. 2018
Зависимая, здравствуйте! Расскажите побольше об отношениях, чтобы понятно было, что именно Вас в нем так привлекает и удерживает - что именно действует на Вас, как наркотик.
Сколько времени Вы с парнем уже встречаетесь? Как давно живете в разных городах? С кем ещё, кроме него Вы общаетесь - много ли у вас друзей/знакомых и есть ли среди них парни? Был ли у Вас опыт отношений помимо этого парня (до него, например, или после него)?
03 дек. 2018
Зависимая
Отвечаю Вам: В самом начале отношений меня привлекло его заботливое и обходительное отношение ко мне.. Он во многих ситуациях меня поддерживал. На внешность я особо не смотрела. А потом влюбилась. Встречаемся с парнем уже 2,5 года. В разных городах живем уже 5 месяцев. Если я правильно поняла вопрос, то ни с кем из противоположного пола я не общаюсь, не тянет. Этот парень первый серьезный мой опыт, жаль что неудачный. Как мне выйти из этих отношений, ведь будущего здесь никакого нет.
03 дек. 2018
Зависимая, если Вас привлекло "заботливое и обходительное отношение", то получаете ли Вы это в последние 5 месяцев?
Что подпитывает Ваши отношения эти 5 месяцев, когда Вы живете в разных городах, проводите большую часть времени врозь, и Вы уже точно знаете, что мужчина полигамен - параллельно имеет другие связи и любит других женщин? Что Вы сейчас получаете от этого парня, без чего не можете обойтись?
03 дек. 2018
Зависимая
Я вижу как человек изменился по отношению ко мне, а выйти из этих отношений страшно.. Боюсь одиночества и живу еще прошлыми воспоминаниями, лелею в глубине души какую-то призрачную надежду на его изменение. Вместе с тем во мне сидит злость и обида на этого человека, она буквально разъедает меня изнутри, хочется отомстить ему.. Глупо это конечно, одергиваю себя от этого, местью ничего не добьешься. Еще один немаловажный момент.. То без чего я не могу обойтись - сексуальная привязка к нему, тянет меня к нему со страшной силой. Умом понимаю, что у меня к нему настоящей любви нет, ведь зависимость это история далеко не про любовь. Я хочу завершить с ним общение, но каждый раз срываюсь и отвечаю на его звонки, сообщения, потом ругаю себя за это. Как мне прекратить реагировать на него? Где взять силу воли. Иногда мне кажется, что это никогда не закончится, слишком я слабохарактерная.
03 дек. 2018
Зависимая, основная проблема в том, что Вы - пытаетесь избавиться от этого общения. Это все равно, что поставить себе цель избавиться от какой-нибудь вредной привычки, которая не особо влияет на Вашу жизнь, но без неё было бы легче, например. Эта привычка может длиться какое-то время и потом пройти сама, когда Вы поменяете образ жизни или найдете другой объект увлечения. Но, основная ловушка в том, что когда Вы поставили себе цель "избавиться от этой привычки" - Вы стали постоянно держать эут привычку в фокусе внимания и она стала отравлять Вашу жизнь, потому что забирает силы и время, мысли постоянно крутятся вокруг этой идеи "нужно избавиться от привычки, нужно что-то делать, опять не получилось". Основные страдания именно от этой внутренней борьбы, от постоянного напряжения, а не от самой вредной привычки. Если Вы пока не вступили ни в какие другие отношения и у Вас нет обязательств по отношению к другим мужчинам, при этом Вы отдаете себе отчет, что отношения с этим парнем - это несерьезно и без будущего, то что мешает Вам продолжать общение с ним именно в таком ни к чему не обязыаающем Вас ключе? Он-то ведь не хранит Вам верность и не смотрит на отношения серьезно, если параллельно встречается с другой девушкой. Если Вам нужен секс и именно это Вас влечет к нему, то какие для этого есть препятствия? Зачем именно сейчас обрубать это общение, когда у Вас нет никакой замены ему?

Давайте вместе поробуем оценить, какую роль этот парень играет в вашей нынешней жизни. Расскажите подробнее, как складывается Ваша жизнь последние 5 месяцев, когда Вы уехали в другой город. Чем Вы там занимаетесь? Какой у Вас распорядок дня, чем наполнена Ваша жизнь? Как Вы проводите вечера и свободное время? Есть ли у Вас знакомые и друзья, с которыми Вы общаетесь и выбираетесь развлекаться?
Как часто Вы общаетесь с этим парнем? Встречаетесь ли с ним когда-нибудь или только переписываетесь/перезваниваетесь?
03 дек. 2018
Зависимая
Проблема в том, что я не могу его делить ни с кем, чувство собственничества играет. Я пыталась себя настроить на такое общение, которое ни к чему не обязывает, не получилось. Злюсь и ревную. Еще меня злит постоянно тот факт что он обманывает меня постоянно, даже в мелочах.. Даже когда я знаю правду - до последнего стоит на своем. Не люблю, когда меня обманывают. Для меня это обидно и унизительно.. Еще проблема в том, что он утверждает о своих серьезных намерениях насчет меня. Сколько раз я предлагала разойтись, он слушать не хочет. А все мои обиды всерьез не воспринимает, говорит что сейчас ни с кем не встречается. Вот вы в это верите? Я не особо. Как он мне говорил, цитирую "Для меня измена не является предательством. Я могу любить одну, а сексом заниматься с другой". Роль в моей жизни он играет значительную. В силу отсутствия друзей в другом городе вечерами я редко куда выбираюсь. Когда же приезжала в родной город, тогда отдыхала без него, получалось меньше думать о нем. Общение немного спасало. Сейчас мы в основном не общаемся, а выясняем отношения, спокойно я с ним не могу разговаривать. Иногда можем дня 3 не общаться, а потом кто-нибудь из нас срывается и пишет/звонит другому. И опять по кругу. Мы встречаемся, когда я приезжаю в родной город. Это происходит редко. Встречи на удивление проходят хорошо, у нас получается общение, потом когда я уезжаю мы максимум дня 3 общаемся нормально, а потом начинаются заново ссоры. Моя ревность и обида на него мне не дает покоя, мне все время кажется что он меня обманывает. Это вообще лечится?
03 дек. 2018
Зависимая, Ваши поступки противоречат Вашим словам - Вы заметили? Вы говорите, что "я не могу его делить ни с кем, чувство собственничества играет". Но Вы уже 2,5 года его делите с разными девушками и продолжаете с ним встречаться вполне позитивно "Встречи на удивление проходят хорошо, у нас получается общение, потом когда я уезжаю мы максимум дня 3 общаемся нормально".
Вы верите в то, что "ревность, злость и обиду" можно просто забыть на несколько дней, чтобы общаться с удовольствием с тем, кто меняет тебя в постели на других девушек и постоянно обманывает тебя? А потом вдруг вспомнить: "Ах, да - вспомнила! Я же на него обиделась и злюсь за то, что он мне изменяет направо-налево и врет. Забыла совсем на недельку, что я этого терпеть не могу! Нужно срочно прекращать общаться с ним".

Судя по Вашему рассказу, Ваше общение с этим парнем (невзирая на Ваши слова, что это никак не приемлемо) складывается именно так, что это ни к чему не обязывающие встречи время от времени для удовольствия, когда женщина не считает эти отношения чем-то серьезным (оценивает, что нет будущего), и мужчина тоже так думает (даже не собирается хранить верность и объявляет об этом открыто "не выноси мне мозг своими обидами - я полигамен").

При этом, как Вы описываете, Вы вполне можете обходиться без этого мужчины, когда есть друзья и есть с кем общаться, проводить время "Когда же приезжала в родной город, тогда отдыхала без него, получалось меньше думать о нем."

Возможно Вам имеет смысл расширять свой круг друзей в новом городе, чтобы не сидеть одной вечерами, а общаться и проводить время интересно (не за руганью с тем, кто Вам не пара и с кем Вы будущего не видите)? Тем более, что Вы живете в разных городах и уже привыкли, что можете не общаться по несколько дней (3 дня как Вы указываете). И основная роль этого мужчины сейчас - заполнять свободное время, которое Вам некуда девать, в силу отсутствия друзей в новом городе и скуки от одиночества. Занимайтесь избавлением от одиночества и новыми знакомствами - это однозначно резко снизит Вашу зависимость от общества этого парня, а заодно даст Вам реальный шанс найти другого мужчину для отношений с продолжением. Пока Вам некем заменить Вашего "полигамного собеседника для ругани и ссор, на которого Вы обижены" , Вы так и будете привязаны к общению с ним - ведь никого другого нет, а совсем одной - скучно.

Сколько времени в течение дня/недели Вы тратите на поиск новых знакомых и друзей? Вы с кем-нибудь знакомитесь в новом городе, в Интернете?
03 дек. 2018
Зависимая
1,5 года я воспринимала данного человека серьезно, мы жили вместе, а последний год получается что делю. Где-то до последнего убегаю от правды, как страус прячу голову в песок от проблемы, наивно полагаю что вдруг и вправду не изменяет. Когда узнаю правду истерика, порываюсь уйти от него, не получается. Я согласна с вами, здесь скорее всего завязка именно на сексуальном влечении и на скуке, также держит обида и желание отомстить ему за ту боль, которую он причинил и продолжает причинять мне. Как простить его для себя и отпустить, и больше не лелеять надежду на то что он исправится? Если я перестану вести с ним общение, существует ли вообще какой-нибудь срок, после чего мне станет легче? В живую знакомиться пока не получается, все свободное время отнимает работа, да и городок очень маленький, а на сайтах знакомств если честно, побаиваюсь знакомиться. Был неудачный опыт общения. В скором времени хочу перебраться в город побольше и от этого человека подальше.
03 дек. 2018
Я согласна с вами, здесь скорее всего завязка именно на сексуальном влечении и на скуке, также держит обида и желание отомстить ему за ту боль, которую он причинил и продолжает причинять мне. Как простить его для себя и отпустить, и больше не лелеять надежду на то что он исправится?

Зависимая, месть - это палка о двух концах, как говорится. Если бы Вы не держались за свое желание отомстить за причиненную ранее боль, то Вы бы давно расстались и были бы далеко от этого мужчины, а не терпели бы снова и снова эту боль, накапливая со временем всё новые эпизоды обид от этого человека, от его вранья и измен. Так ведь? Так что месть в данном случае оборачивается тем, что Вам нужно терпеть всё новые и новые разочарования, мучиться ревностью и подпитывать свою обиду. Так нужна ли Вам эта месть, если она бьет по Вам в первую очередь? И в чем именно Ваша месть заключается - ему ведь все равно, у него есть девушки, с которыми он легко утешится. А кто есть у Вас? Кто будет утешать Вас - об этом Вы подумали? Пока что получается, что Ваша ревность, злость и обида разрушают Вашу жизнь и делают Вас одинокой и униженной. При этом Вы осознаете, что добровольно остаетесь в этих тухлых отношениях, которые убивают Вашу самооценку и портят характер. Ведь длительное унижение, обида и злость входят в привычку и становятся образом мысли для Вас.

Вот Вы уже боитесь знакомиться с новыми мужчинами и говорите, что у вас нет времени. Но для ссор и ругани с этим парнем у Вас всегда находится время - значит время у вас есть, но Вы тратите его по привычке на обиду и злость. Чего такого страшного Вы боитесь в новых знакомствах? Вы остаетесь в длительных отношениях с мужчиной, который Вам изменяет и обманывает - и ничего, находите даже удовольствие от общения с ним в редкие встречи. Чем ещё Вас можно напугать теперь, каких разочарований от мужчин с сайтов знакомств Вы боитесь?
04 дек. 2018
Зависимая
Здравствуйте! Хорошо, я и отговариваю себя не мстить ему, отпустить и забыть этого человека. Но каждый раз мне что-то мешает его отпустить.. Без него пустота в душе и ничего не радует, даже общение с друзьями не так радует, появляется он - радость, как-будто получила новую дозу, а потом действие наркотика прекращается (3 дня как я установила) и меня начинает ломать, а того внимания которое жду от него я не получаю. Получается, что чем сильнее он меня игнорирует, холодно общается со мной, тем сильнее я застреваю в ловушке.. Тем сильнее обида на него и желание доказать ему, что я лучше чем та девушка.. Если я правильно понимаю, он очень сильно задел мое самолюбие (поправьте меня, если я ошиблась) и он играет на игноре, эдакая игра "дальше-ближе". Я как человек темпераментный в легкую ведусь на эту игру.. Правильно ли я понимаю, если я разберусь с моим желанием отомстить ему и доказать, что я лучше, то у меня получится разорвать этот порочный круг?

Только как разобраться со своим желанием отомстить увы не знаю..

Чем ещё Вас можно напугать теперь, каких разочарований от мужчин с сайтов знакомств Вы боитесь?

Может это смешно звучит, но вначале отношений этот парень поднял немного мою заниженную самооценку, он же ее и опустил сейчас.. И с другими мужчинами я боюсь того же самого - предательства.. Когда в начале втираются в доверие, а потом нож в спину. Может это немного по-детски звучит, но это те чувства, которые я сейчас проживаю, и это во многом тормозит новые знакомства. А еще сидит где-то внутри надежда, на то что он изменится (я понимаю, глупо от него этого ждать, но ничего с собой поделать не могу). Как мне искоренить в себе эту надежду на его изменение?
04 дек. 2018
Только как разобраться со своим желанием отомстить увы не знаю..

Зависимая, давайте разберемся с Вашим желанием отомстить.
Как именно Вы хотите ему отомстить? Что для этого предпринимаете? Какой реакции от парня ожидаете и планируете, которая бы удовлетворила Вас и Вы посчитали себя отомщенной?
04 дек. 2018
Зависимая
Хочу чтобы он испытал те же чувства, какие испытываю я сейчас: одиночество, боль и опустошенность. Когда обида настолько сильна, что становится физически больно. Хочу чтобы мы поменялись местами: мне все равно, я живу своей жизнью, а он бегает за мной, звонит, пишет, ищет встречи и мучается так же как я сейчас. Чтобы я постоянно отвечала ему как я "сильно занята сейчас, и мне не до твоих истерик". Тогда я буду удовлетворена. Хотя самая лучшая месть - полное безразличие, вы согласны с этим?
Я не знаю что предпринять.. Мне кажется ничего на него не подействует, а опускаться до действий, которые как-то могут его опозорить я не собираюсь.
04 дек. 2018
Зависимая, для того, чтобы Вы смогли реализовать свой план мести и заставить чувствовать парня одиночество, в первую очередь нужно, чтобы он был таким же зависимым от одного человека, как и Вы - чтобы он сидел в одиночестве, как Вы, и ждал, когда кто-то им заинтересуется. А он совсем не такой - у него широкий круг знакомых и разнообразные девушки, с которыми он спит, общается и тд. Он не ограничивается кем-то одним для общения и не ставит себя в зависимость от кого-то (как делаете Вы). Так что оцените, насколько реально такого полигамного человека вогнать в одиночество, если он совсем не зависит ни от Вашего общества, ни от кого-то другого? Он любит разнообразие, а не кого-то конкретно.

А вот себя Вы, зациклившись на нём одном, как раз вгоняете в полное одиночество - реализуете свой план мести для него на самой себе (как у Гоголя в знаменитом "Ревизоре" : "унтерофицерская вдова сама себя высекла"). И упорно продолжаете это делать, в надежде, что полигамный парень вдруг волшебным образом станет таким же, как и Вы, по характеру и привычкам - скучающая одиночка, которая цепляется за рухнувшие отношения неизвестно для чего. С чего вдруг он станет таким, если он сейчас полная противоположность?
04 дек. 2018
Зависимая
Он признавался мне, что так же зависим от меня.. Только он эту зависимость считает любовью. "Без тебя я жить не смогу, ты одна мне нужна и т. Д" Когда не общалась с ним, искал общения со мной. Когда мы выясняли отношения, я видела его истерику.. В те моменты было страшно за обоих в дальнейшем. Он такой же больной как и я. Вот только он может спать с другими, а меня не тянет. Что же мне делать? Как изменить себя и почувствовать вкус к жизни? Есть ли какие-нибудь методы, которые помогут переключиться с этого человека на что-нибудь другое? Очень хочу проснуться одним прекрасным утром и почувствовать полное безразличие к нему.
04 дек. 2018
Зависимая, методы есть, но это не волшебные методы -"одним прекрасным утром все само собой произойдет". Это психотерапия по восстановлению личных границ, формированию самостоятельности и личной ответственности за свою жизнь. Ведь любой взрослый человек способен обходиться без других - он автономен и волен сам решать с кем и когда ему общаться.
Психотерапия платная и требует времени, чтобы произошли изменения в сознании человека, изменился его образ мысли и поведенческие привычки. Если Вы хотите всерьез заняться собой и изменить свою жизнь, избавиться от зависимости, то я готова Вам помочь и поработать с Вами (по скайпу, например). Вы готовы серьезно заниматься своей жизнью?

Получите консультацию психолога

Не откладывайте решение вопроса!

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!