Беспокоит гипервентиляция, тошнота, ищу методики избавления

Анастасия19941, здравствуйте, Вы обращались к врачу по поводу этих симптомов?

Нет, не обращалась. Раньше при тошноте ставили ВСД.

Ок, тогда значит причина не в проблемах со здоровьем, а в чём - то, что происходит с Вами. Это запускает Ваши симптомы.

Дело в том, что наш мозг сам по себе не может запустить сигнал "недостаточно воздуха", если нет никаких проблем с лёгкими или со здоровьем. Он реагирует на какие-то эмоции, переживания, которые возникают у Вас внутри, и которые Вы пока не осознаёте. И нужно разобраться в том, что служит этим "пусковым механизмом" для Вас? Почему именно такая реакция? Почему она возникла 2 года назад? С чем это для Вас связано? С какими жизненными событиями?

После этого важно разобраться почему Вы реагируете именно таким образом, а не каким-то другим? Какую Вашу скрытую неосознанную потребность удовлетворяет Ваш симптом? Для чего он нужен в Вашей жизни?

И только когда мы разберёмся со всем этим, мы можем переходить к тому, что с этим делать и как от этого избавиться. Вернее Вы сами это начнёте осознавать.

Если хотите, мы можем это поисследовать, но мне придётся задать Вам разные вопросы, в том числе и личные, про Ваше детство, про отношения и всё что будет касаться Ваших симптомов. Мы можем продолжить это здесь, в открытом формате, либо можем провести индивидуальную консультацию в закрытой теме специально про это. Как Вам удобнее?

Условия закрытой консультации располагаются вверху - стоимость и описание.

Анастасия, здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме, поэтому наверное её уже можно завершить?
Вы всегда можете обратиться на этот сайт за новой консультацией.