Здравствуйте!
Меня зовут Анастасия, мне 24 года.
Около 2 лет беспокоит нехватка воздуха, постоянно хватаю ртом воздух, чувство неудовлетворенности вдохом, часто тошнит. При волнении симптомы усиливаются. Может быть, есть какие-либо эффективные методики избавления от этого?
КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Беспокоит гипервентиляция, тошнота, ищу методики избавления
341
05 дек. 2018
Анастасия19941
05 дек. 2018
Анастасия19941, здравствуйте, Вы обращались к врачу по поводу этих симптомов?
Условия консультации
1. Бесплатная консультация доступна для чтения всем, включая поисковые системы, поэтому будьте аккуратны с тем, что и как Вы пишете. При желании Вы можете скрыть консультацию, воспользовавшись дополнительными опциями сайта.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
2. Консультация включает в себя только общие рекомендации и ведётся в свободном формате, то есть Вы пишете - я отвечаю по мере возможности, не реже раза в день.
3. Консультация длится до трёх дней или до истечения 4000 символов текста психолога. После этого она заблокируется и её можно будет продлить только платно. Консультации в которых нет ответа больше двух недель, будут завершены без возможности возобновления.
4. Если Вы получили ответ на вопрос - можете нажать "завершить консультацию" и оставить отзыв о работе.
5. Если у Вас появились дополнительные вопросы, или Вы хотите глубже рассмотреть Вашу тему с разных сторон, есть возможность поработать индивидуально в формате закрытого платного чата или платно по видеосвязи. Ссылки у меня в профиле под фото. Для платной консультации сначала напишите в личные сообщения, чтобы согласовать время.
05 дек. 2018
Анастасия19941
Нет, не обращалась. Раньше при тошноте ставили ВСД.
05 дек. 2018
Ок, тогда значит причина не в проблемах со здоровьем, а в чём - то, что происходит с Вами. Это запускает Ваши симптомы.
Дело в том, что наш мозг сам по себе не может запустить сигнал "недостаточно воздуха", если нет никаких проблем с лёгкими или со здоровьем. Он реагирует на какие-то эмоции, переживания, которые возникают у Вас внутри, и которые Вы пока не осознаёте. И нужно разобраться в том, что служит этим "пусковым механизмом" для Вас? Почему именно такая реакция? Почему она возникла 2 года назад? С чем это для Вас связано? С какими жизненными событиями?
После этого важно разобраться почему Вы реагируете именно таким образом, а не каким-то другим? Какую Вашу скрытую неосознанную потребность удовлетворяет Ваш симптом? Для чего он нужен в Вашей жизни?
И только когда мы разберёмся со всем этим, мы можем переходить к тому, что с этим делать и как от этого избавиться. Вернее Вы сами это начнёте осознавать.
Если хотите, мы можем это поисследовать, но мне придётся задать Вам разные вопросы, в том числе и личные, про Ваше детство, про отношения и всё что будет касаться Ваших симптомов. Мы можем продолжить это здесь, в открытом формате, либо можем провести индивидуальную консультацию в закрытой теме специально про это. Как Вам удобнее?
Условия закрытой консультации располагаются вверху - стоимость и описание.
Анастасия, здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме, поэтому наверное её уже можно завершить?
Вы всегда можете обратиться на этот сайт за новой консультацией.
Дело в том, что наш мозг сам по себе не может запустить сигнал "недостаточно воздуха", если нет никаких проблем с лёгкими или со здоровьем. Он реагирует на какие-то эмоции, переживания, которые возникают у Вас внутри, и которые Вы пока не осознаёте. И нужно разобраться в том, что служит этим "пусковым механизмом" для Вас? Почему именно такая реакция? Почему она возникла 2 года назад? С чем это для Вас связано? С какими жизненными событиями?
После этого важно разобраться почему Вы реагируете именно таким образом, а не каким-то другим? Какую Вашу скрытую неосознанную потребность удовлетворяет Ваш симптом? Для чего он нужен в Вашей жизни?
И только когда мы разберёмся со всем этим, мы можем переходить к тому, что с этим делать и как от этого избавиться. Вернее Вы сами это начнёте осознавать.
Если хотите, мы можем это поисследовать, но мне придётся задать Вам разные вопросы, в том числе и личные, про Ваше детство, про отношения и всё что будет касаться Ваших симптомов. Мы можем продолжить это здесь, в открытом формате, либо можем провести индивидуальную консультацию в закрытой теме специально про это. Как Вам удобнее?
Условия закрытой консультации располагаются вверху - стоимость и описание.
Анастасия, здравствуйте, Вы долго не отвечали в Вашей теме, поэтому наверное её уже можно завершить?
Вы всегда можете обратиться на этот сайт за новой консультацией.
Похожие консультации
Консультацию ведет
440Отзывов
4893Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию