Это настолько непривычно, ужасно не нравится это состояние. Ощущение деградации и я не могу с этим ничего поделать. Я пытаюсь учиться, но факт того, что материал не даётся с первого раза, меня приводит в истерику. У меня такого ещё не было, я очень сдержанный человек, но сейчас могу разреветься в любой момент. Мысль о том что я вырасту необразованной вызывает у меня цепочку ассоциаций. Низкий уровень знаний - плохая работа, плохая работа - бедность, глупые люди в окружении. Одно дело, если б я хотя б была красива, но внешне я 6/10. И нет, это не заниженная самооценка, я просто говорю как есть. На везение мне можно особо не рассчитывать. Привлекаю внимание людей к себе только своим положительным отношением ко всем. Хотя на самом деле, я очень придирчиво отношусь к людям, и мне нравятся далеко не все, но лучше этого не показывать. На данный момент у меня много ссор с родителями, бедность, мало общения, проблемы с учебой, из - за чего вечный страх так и остаться жить в нашем маленьком городке, работая за мизерную зарплату и выйдя замуж за такого же как мой отец. Если бы я решила свои проблемы с учёбой, на всё остальное я бы не обращала внимание. Все эти проблемы были со мною всю жизнь. Но сейчас у меня отсутствует интерес ко всему, не могу ни на чём сконцентрироваться.
ALbBINA_1, здравствуйте! Вы очень много разных тем затронули в своем письме - комплекс бедности, неуспеваемость, истерики, ссоры с родителями, мало общения и т д. Какой именно вопрос вы хотите решить с психологом сейчас? Уточните, пожалуйста.
04 нояб. 2016
Albina_1
Главная моя проблема это потеря способности учиться. Не могу ничего запоминать, не могу сконцентрироваться, проходимый материал мне не интересен, но учить надо. Неуспеваемость в учёбе слишком давит на меня и заставляет остальные проблемы казаться глобальнее.
ALbBINA_1, к сожалению вы выбрали школу, исходя из амбициозных соображений, но не учитывая ни свои склонности, ни способности. Сложно учить то, что неинтересно и к тому же не дается с первого раза. Амбиции часто играют с человеком роковую роль. Вы поставили себе такую завышенную планку с целью того, чтобы получить образование "в одном из лучших учебных заведений города", чтобы иметь потом прочный фундамент для дальнейшей карьеры. Правильно я понимаю? Ваши интересы далеки от физико - математической тематики (вас привлекала психология, например), вас не устраивает коллектив, в котором вы учитесь, вам не дается учебный материал, слишком сложный и скучный. Поскольку он не дается с первого раза, вам приходится тратить в два раза больше времени и усилий, чем раньше. У вас началось переутомление и нервные срывы. Вероятно ваш рассчет по поводу того, как создать себе прочный фундамент для дальнейшей карьеры был неверен, и вы пошли по ложному пути. Вы думали, что достаточно поступить в престижную школу, а остальное само придет. Увы, преуспеваем мы, как правило, только в том, что нам интересно и соответствует уровню наших возможностей. В остальных сферах мы тратим очень много усилий, времени и это требует от нас повышенной концентрации внимания, отказа от многих удовольствий, ради достижения цели. В старой школе у вас был шанс получить хороший аттестат меньшими усилиями. Сейчас, я так понимаю, что усталость и нервозность приводят к тому, что хороший аттестат, на который вы нацелились под угрозой?
У вас какая цель была, когда вы шли именно в эту школу? Ради чего вы готовы были поменять хороший коллектив в школе, в которой вы были вполне успешны? Насколько эта цель для вас сейчас важна? Куда вы после школы собирались поступать, какую профессию выбрали?
04 нояб. 2016
Albina_1
Я меняла коллектив 2 раза. Сначала я училась в школе с физ - мат уклоном. Мне там не нравилось, но в учёбе я была одной из лучших. Потом я перешла в лицей на 9 класс. Раньше туда брали только с 10, но это был экспериментальный класс. У меня был хороший коллектив, из - за чего моя успеваемость ухудшилась. На следующий год нам нужно было выбрать факультет, и мы все разошлись по разным классам. Сейчас у меня не наблюдается склонностей ни к чему. Раньше я легко воспринимала материал по физике и математике, вот и пошла на фм. Да, у меня к себе завышенные требования. Знаниями я компенсировала не очень привлекательную внешность и отсутствие друзей. Друзья появились и внешне я стала красивее, но вот соображать стала хуже. Если честно, я бы лучше была страшная и одинокая, но с мозгами. Всё вместе совместить я не могу. Я особо не стремлюсь получить хороший аттестат, для меня главное понимание материала. Выходит так, что усталость и нервозность мешают мне учится, но если бы я понимала материал то моё состояние значительно улучшилось и я как раньше не обращала б особого внимание на остальные проблемы.
ALbBINA_1, да, причина вашей нервозности и трудности с концентрацией внимания в том, что у вас переутомление. Вы сменили коллектив, которым не довольны, начали учиться по новой сложной программе - вам нужно время адаптироваться и привыкнуть и к коллективу и к нагрузке. Старайтесь высыпаться, ложитесь спать не позднее 23. 00 ( это самое лучшее время, чтобы дать телу и мозгу восстановиться). Обязательно выделяйте минимум 40 минут в день для энергичной прогулки по свежему воздуху - это снимает нервозность и улучшает кровообращение, мозг будет лучше работать. Делайте физиологические перерывы на 10 минут, чтобы встать и подвигаться, каждые 45 минут, когда занимаетесь дома. Обязательно возобновите общение с ближайшими друзьями - у вас должна быть отдушина для общения и досуга, иначе будет ощущение усталости и апатии.