Парень ушёл. Мне 25 лет и одиночество меня парализует. Как справиться с апатией?

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 25 лет и я не умею справляться с одиночеством. Последние 4 года я все свое свободное время могу заниматься только работой. Убивалась на двух без выходных, в свободное время просто спала и никуда не ходила. Потом сменила их на одну, удаленно, и вместо того чтобы наслаждаться жизнью, просто сидела почти всегда дома, периодически выбираясь на прогулки с друзьями.

Через какое то время нашла молодого человека, с которым мы прожили почти 2 года и он меня бросил с формулировкой, что у меня с головой не все в порядке. Когда мы с ним были вместе, у меня появилось желание жить, что-то делать, куда-то стремиться чего-то добиваться. А когда он ушел, у меня словно выключили свет внутри. Снова не хочется ничего делать, никого видеть, ни с кем знакомиться. Ничего.

Не могу понять, почему одиночество так парализующе на меня действует и нет сил даже себя заставить выйти из дома куда бы то ни было, кроме как на работу.