Слежу за молодым человеком и его девушкой. Как забыть бывшего, спустя 5 лет?

5 лет назад была в токсичных отношениях, они были на расстоянии, но часто приезжал в мой город. Токсичными отношения были потому что, часто наблюдала неуважение к себе, постоянная беспочвенная ревность, он манипулировал мной, что я потеряла всякую гордость, понизилась моя самооценка и всегда бежала к нему первая на примирение. Он никогда не говорил, что любит меня, объясняя тем, что не знает что это. Часто говорит не нужна, не интересна и т. п. он сам сказал, что допустила такое отношение к нему и я с этим согласна. Я не могла решиться уйти от него, так была зависима от него.

В итоге он бросил меня сообщением в соцсети. Я набралась храбрости больше его не беспокоить и у меня получилось. Но т. к. мы бывшие одноклассники, спустя пару месяцев он активно начал собираться всех, включая меня, на встречи. Было это за полгода 5 раз. Я понимала, что это лишний повод меня увидеть. Но активных действий от него не следовало.

Спустя 9 месяцев нашего расставания я встретила замечательного парня. И тут бывший активировался, начал активно звать меня гулять, писали его друзья, что он любит меня, несколько раз он сам звонил, приглашал вместе отменить новый год. Я отвечал всегда отказом. Даже спустя 2 года расставания он иногда писал мне.

Прошло 5 лет, я уже вышла замуж за того замечательного парня. Но боль и обида все равно не прошла от прошлых отношений. Как будто несбывшийся мечта, он часто снится мне, где меня добивается, говорит, что любит. Пару дней назад в соцсети начала активно ставить лайки, смотреть мои истории, одна девушка, делала она это в течение недели. Я зашла к ней и увидела, что это девушка моего бывшего. И мне стало больно, она пишет, как он о ней заботится, какой внимательный, как любит ее, дарит часто цветы и подарки.

Мне стало обидно за себя, я ведь так его боготворила, терпела, но никогда подобного не получала. И я не понимаю, зачем она заявила о себе, задает мне вопросы, но не личного характера. Я все игнорирую. Но теперь не могу избавиться от привычки заходить в ее соцсеть. Постоянно ругаю себя, что я только издеваюсь над собой! Я хочу избавиться от мыслей о них, о нем, о наших бывших отношениях!