К сожалению, в гражданских отношениях женщина никак не защищена. У мужчины перед Вами формально никаких обязательств. С этим остаётся только смириться.
По поводу Вашего вопроса:
Что делать!? Я просто сижу и думаю разорвать отношения и в то же время не могу принять такие кардинальные меры.
На днях на сайте появилась хорошая статья про "готовность к разводу" Эти вопросы полезно себе задать просто для того чтобы немного привести голову в порядок. Готовы ли Вы к расставанию или нет.
Ну а если смотреть шире, то проблема ведь не только в конкретных отношениях с конкретных мужчиной, а в целом - в неспособности защитить и отстоять свои границы. Вот с этим стоит поработать.