Борюсь с конвульсивным перееданием. Сижу на диетах, боюсь поправиться. Мне 19 лет

Здравствуйте, помогите, вот уже пол года страдаю этим недугом, постоянно в голове одна мысль как бы не поправиться, сижу на диетах, но стоит съесть, что то запретное как в ход идёт все, что попадается под руку, иногда даже до боли в животе, как перебороть в себе эту проблему не знаю.