Как разлюбить? Мне 43. Замужем, дети. В браке счастлива. Полгода назад познакомилась с мужчиной

Марина, здравствуйте!
А как давно Вы расстались с мужчиной, в которого ранее влюбились?
И по чьей инициативе это произошло? Что стало причиной?

Три месяца. По его инициативе. Произошло всё как-то глупо непонятно и очень стремитьльно. Вот только он мне писал "Моя" и уже через минуту (в буквальном смысле через минуту) крыл меня матом, обзывал оскорблял. Всё в такой манере, будто я его домагаюсь, а он примерный семьянин. Он женат. Подозреваю, что жена что-то заподозрила. Возможно испугался. Кроме переписки у нас с ним и не было ничего.

пошла на курсы повышения квалификации, общаюсь с друзьями, хожу по магазинам, занимаюсь своей внешностью, детьми.

Возможно, и отношения с расставанием Вам были даны для того, чтобы Вы начали некое собственное движение вперед, например, повысить свою квалификацию и заняться собой! Все в жизни не случайно! Продолжайте исследовать различные области для развития!

Нет, писал он. Это абсолютно точно.
Понимаю, что три месяца не достаточно. Вот только ощущение такое, что до нужного срока я и не доживу с таким отношением к ситуации.
И исследования нисколько не помогают. Мне не то что легче не становится, а с каждым днём всё тяжелее. Я даже понимаю, что есть вероятность, что я себе придумала этого мужчину. То, каким он мне представляется
И что на самом деле он хуже и вообще другой. Но я вспоминаю его поступки (не только по отношению ко мне), слова, отношение ко многим вещам... (не считая, конечно, его последних нападок в мой адрес), я понимаю, что это всё реальнои что именно это меня в нем и привлекло. Даже пыталась заставить себя думать только о том, как низко он поступил напоследок... Не помогает

Он не совсем иллюзорный. Мы работали вместе несколько месяцев. Симпатия, причем взаимная, возникла с первого же дня знакомства. Я и уволилась из-за этого. Боясь не совладать с собой и причинить боль мужу и жене этого мужчины. Но чем дальше он от меня находился, тем больше я нуждалась в нём, тем сильнее были чувства.

Я и уволилась из-за этого. Боясь не совладать с собой и причинить боль мужу и жене этого мужчины.

Понятно теперь.

Марина, насколько Вы творческий человек? Точно знаю, что помогает и самый созидательный способ справиться с чувствами и эмоциями любви - это творчество. Вы можете начать писать стихи или мелодии, содержательно касающиеся своих чувств. Можете рисовать, рисовать ежедневно свои переживания в разных красках, с разных ракурсов на свое состояние. Можете плести деревья или цветы из бисера. Или еще что-то подобное. Все это помогает выплеснуть хранящиеся эмоции, а освобождение от эмоций- это путь к исцелению!

Совершенно не творческий, к сожалению. Я - человек с исключительно математическим складом ума

Вы можете начать стать творческим.
Если не получится, то как это не банально, а может быть, для Вас неожиданно прозвучит- плачьте! Чем больше и чаще, тем лучше!
Можете как математический, практического склада ума человек, отметить себе в календаре тот день, до которого Вы можете смело хандрить и плакать. И занимайтесь этим, не стараясь переключить свое внимание от переживаний. Позвольте себе напереживаться вдоволь! Вы в праве себя жалеть, состадать самой себе в этот период! Вы можете перечитывать грустную переписку в это время, еще что-то делать, что связано с этим мужчиной. Так у Вас будет больше поводов пореветь! А это- Ваша основная задача!
И так отмечайте каждый день. Как только настанет последний день, Вам важно сказать себе о том, что ваши страдания на этом заканчиваются и Вы начинаете новую жизнь с развитием себя! Это то, о чем мы с Вами говорили вначале.

Реветь себе позволяла. На какое-то время, и правда, облегчает состояние. В календаре не отмечала, конечно. Надо попробовать.
Проблема ещё в том, что умом-то я понимаю, что правильным будет, если всё прекратится, а вот сердцем ещё не определилась. Настолько яркие и глубокие чувства к человеку. Обидно, что впустую пропадают)) и нельзя его в них "искупать"

Настолько яркие и глубокие чувства к человеку. Обидно, что впустую пропадают))

Вот)), поэтому, чтобы не пропадали, пишите стихи. Ведь самые прекрасные стихи и песни о любви написаны были в периоды несчастной, неразделенной, безответной любви. Почему? Потому что человек нуждается в таком выплеске! Эмоции для того и нужны, чтобы их проживать, а не копить в себе!

Да, Вы правы. Но чувства в стихи это не совсем то, что поделиться ими с определенным человеком

Марина1111111, мы сейчас выбираем, к кому или чему выражать чувства, исходя из возможностей ситуации. Когда нет человека, по отношению к которому можно выразить чувства и на кого направить, то лучше их выразить на бумагу, чем не выразить вообще никак.
Вы так же можете сейчас больше выражать чувств к мужу, к детям.