Внезапная истерика из-за учебы. Слёзы текут, не могу даже смотреть на тетради, всё бесит

Здравствуйте, меня зовут Аня, обращаюсь не то, чтобы с проблемой, скорее за помощью и поддержкой. Сегодня у меня случился нервный срыв, можно сказать, на пустом месте. (Мне 20 лет, если это важно) Дело в том, что я этой осенью поступила на специальность в вуз, на которую хотела. Мне все предметы нравятся, интересно учиться, я даже встретила подругу, с которой мы стали близки, группа очень веселая и классная, в общем - учеба приносит удовольствие и чувствую нужность для моего саморазвития и моего будущего этого обучения. Но! Есть один предмет, который мне не нравится - это история древнего мира и средневековья. Преподаватель заносчивый, высокомерный с явно завышенной самооценкой. Я к таким всегда испытывала неприязнь, а все почему-то им восхищаются и только о нем и говорят. Ему 29 лет, он очень неинтересно рассказывает, постоянно мычит и повторяет слова по несколько раз, оратор из него никакой, а требует столько, будто мы его предмет у нас профилирующий. У нас экзамен по этому предмету через 3 дня. И дело в том что у меня просто в первый раз в жизни истерика какая-то из-за учебы. Всю неделю я готовилась спокойно, размеренно, учила билеты, их целых 40 штук и они очень обширные, информации море. И я была уверена в своих силах, что я сдам... Но сегодня я села снова за учебник и вдруг резко разрыдалась. Безумно просто, я кинула подушку, я била в стену и я чуть ли не кричала на всю квартиру. Пожалуйста, не смейтесь надо мной и не называйте сумасшедшей, я сама не знаю, что со мной случилось, я никогда не переживала из-за учебы и экзаменов, сдавала все на отлично и с лёгкостью. Я в шоке именно с того, что я так переживаю из-за учебы. В общем я распсиховалась до дрожи в руках и ногах, решила отдохнуть. Поела, пролежала на кровати, поговорила с бабушкой по телефону... Снова села за учебник, думала, хоть немножко поучу, и тут снова слезы из глаз, остановиться плакать не могу, хочется рвать и метать... На это наслаивается ещё то, что я не признаю своего преподавателя, что он по сути никто, а имеет такую власть над нами, и имеет право на то, чтобы давить и валить студентов. Возможно, проблема моя покажется кому-то глупой и бессмысленной, но я обращаюсь за поддержкой именно психологической - мне страшно, что я так реагирую. Вот сейчас я снова постарались что-то выучить и снова заплакала от того, какое сопротивление я чувствую, чтобы готовиться к этому экзамену... Я прямо чувствую, как почва уходит из-под ног, как будто меня заставляют сделать что-то непомерное... Помогите, пожалуйста, как успокоиться? Слезы текут, не могу даже смотреть на тетради, все бесит, звук уведомления на телефоне до слез довел... Почему у меня такая реакция? Как с этим справляться? Что делать, чтобы не допустить такого снова? Никогда не переживала и не нервничала из-за экзаменов и шлатна них со спокойной душой, и тут вдруг такое... Спасибо заранее за поддержку и помощь.