Смена поведения в отношениях. После ссоры надеваю «маску» и мое поведение в обществе меняется

Добрый вечер, Екатерина!

Человек всегда имеет "в арсенале" несколько социальных ролей и масок к ним, например, дочери, девушки, любимой женщины, подруги или коллеги (это навскидку). И смена одной маски на другую или сохранение какого-то одной происходит зачастую незаметно для человека, например, приходя домой с работы вы уже не коллега, а любимая женщина. Поэтому "маска" может меняться, а почему это более сложный вопрос и из вашего сообщения вывод можно сделать очень приблизительно.

После ссоры в отношениях мой мужчина заметил, что я одеваю «маску»

А вы сами это отмечаете?

Регрессия называется наверное. Смена поведения в стрессовой ситуации на поведение более легкое и простое, которое ранее приносило свои результаты.

Мне бы хотелось от этого поведения себя перевоспитать, уйти от этого. Не знаю как...

Добрый вечер, Екатерина!

Мне бы хотелось от этого поведения себя перевоспитать, уйти от этого.

Правильно ли я понимаю, что вам такое изменение в поведении доставляет дискомфорт и именно ВЫ хотите это изменить, или вы хотите это сделать для комфорта своего молодого человека?

Доброе утро!

Важна ли для вас ещё эта тема или вы уже разобрались с ней самостоятельно?

Во втором случае предлагаю закрыть эту тему, если возникнет необходимость вы сможете открыть новую тему и получить консультацию.