Страх смерти, нарушение сна, панические атаки. Мне 28 лет

Здравствуйте. Мне 28 лет, и у меня частые панические атаки. Я боюсь умереть, сама смерть вызывает у меня страх, я боюсь, плохо сплю. Плюс у меня есть заболевание, которое вряд ли позволит мне дожить до старости. Я не знаю что делать.