Что делать, когда хочется всё бросить и всех забыть? Хочу начать новую жизнь

Здравствуйте! Как я могу к Вам обращаться?

В какой стране Вы сейчас проживаете?

а друзья, близкие, утешают, поддерживают, советуют остаться и потерпеть пару месяцев, а я не могу терпеть, я не хочу терпеть.

Для чего нужно терпеть пару месяцев? Что может измениться за эти несколько месяцев? Что мешает переехать в страну, которую Вы любите?

Здравствуйте, Виолетта проживаю в Англии.

Терпеть наверное для того чтобы подзаработать денег и закончить учебу последние два месяца, чтобы был диплом с которым можно было бы приехать в Россию, диплом не так важен как финансы, именно финансы и мешают, и трудности с работой там, мне иностранному гражданину немного тяжело будет, но я готова ко всему.

Как давно Вы живёте в Англии?

В России ценят хороших специалистов, независимо от гражданства.

Может, попробовать пока разместить своё резюме на различных российских сайтах. Попробовать пройти собеседования по скайпу. Если Вами заинтересуются, Вас пригласят тогда и на очные собеседования.

Таким образом, часть работы по трудоустройству уже будет проделана. Вы поймёте насколько трудно или нет, насколько Вами заинтересованы. С учётом этого сможете корректировать свои дальнейшие действия.

2 года живу в Англии, к сожалению у меня будет диплом лишь о подготовительном курсе в моей сфере, а чтобы подавать резюме на разные работы даже самые простые для студентов, нужно иметь разрешение на работу в России, которого у меня пока что нет

Есть кампании, которые при трудоустройстве помогают получить разрешение на работу. Попробуйте, если заинтересуются Вашим резюме, в разговоре с работодателем поинтересоваться работают ли у них иностранцы и оказывают ли они помощь в получении разрешения на работу.

Займусь этим вопросом тогда

При переезде в другой город / другую страну, важно написать некий алгоритм, что и после чего Вы будете делать / узнавать как делать. Основные вопросы с которыми Вы столкнётесь:

1. Где жить? Как искать квартиру?

2. Где работать? Как искать работу?

Хорошо, если есть финансы на первые два-три месяца проживания (жильё+питание). Этого времени вполне может хватить, чтобы найти работу (возможно, первая работа будет не та, о которой Вы мечтали всю жизнь).

Если Вы ограничены в финансах хорошо бы максимально все вопросы, связанные с жильём и работой порешать дистанционно. Посчитать на что Вы сможете рассчитывать, насколько для Вас это будет комфортно.

Виолетта! Если остались вопросы, пожалуйста, спрашивайте.

Как быть с плохими мыслями? Никак не могу убрать их из своей головы, ничего не хочу делать, только сидеть и грустить и думать о том чего не могу сейчас сделать

Вы можете многое. Написать план, где Вы будете жить и где работать. Это будет Вашими первыми шагами на пути в новую жизнь. Вы не готовы этим заниматься?

Как быть с плохими мыслями?

О каких мыслях идёт речь?

только сидеть и грустить и думать о том чего не могу сейчас сделать

Хорошо. Допустим Вы поедете в Россию прямо завтра. Где Вы планируете жить?

Кто Вас сможет финансово поддержать?

Начинаю депрессовать, ничего не хотеть, становлюсь нервной и агрессивной парой, понимаю что если не уеду как можно быстрее не буду улыбаться. Жить у друзей но и их я напрягать сильно не хочу, про финансовую поддержу сама пока не знаю

Начинаю депрессовать

Что в Вашем понимании депрессовать?

О чём Вы думаете? Какие мысли Вас беспокоят?

Что Вы хотели бы понять для себя в этой ситуации?

Чем, на Ваш взгляд, Вам может помочь психолог?

Ничего не хочу делать, лежу целыми днями в телефоне, в голове вечно плохие мысли, как мне тут плохо и как я хочу уехать. Такое ощущение как будто я потеряла себя, хотела бы понять в этой ситуации как справиться с таким состоянием как настроить себя на то что мне нужно лишь потерпеть и тогда я смогу уехать спокойно

Вам важно научиться говорить мыслям СТОП, научиться переключаться на что-то другое. Писать планы, как Вы начнёте строить свою жизнь в России, какие шаги для этого будете предпринимать. Составлять резюме, публиковать его.

В жизни часто приходится терпеть, так что это достаточно полезный навык.

Человеческий мозг устроен так, что не может думать одновременно о двух вещах. Если Вы станете переключаться на планирование будущего, тогда Вас будут реже посещать мысли о том, что плохо.

Если написанного мной будет недостаточно, чтобы справиться со своим состоянием, могу предложить Вам пообщаться по скайпу. Такая работа могла бы быть более эффективной в Вашем случае.