Подозрения на ВСД

Аноним
27 лет, не женат, живу с девушкой и ее родителями

Добрый вечер! Я эмоциональный и переживательный человек, так сложилось, что я рано начал жить отдельно от родителей, оставив все из за боевых действий.

К сожалению обстоятельства сложилось таким образом, что далеко от войны я не уехал и по прежнему нахожусь в зоне конфликта, работаю, график работы посменный, много курил и пил кофе, летом пережил много стрессовых ситуаций (постоянные обстрелы днем и ночью, переживания из за отношений, потери дома и тд)
В очеребной рабочий день, точнее ночь, я пил кофе и курил сигарету, вдруг мне показалось (а может и нет)что у меня онемел висок, а потом и правая часть лица, что очень сильно меня напугало и остался страх смерти или того, что со мной что-то не так (сошел с ума)
Обращаю внимание на пульс, любые изменения в организме проходят болезненно для моей психики, приступы страха бывают довольно часто, помогает корвалол и валидол, резкая смена обстановки (ухожу на улицу например), есть онемения конечностей, но не часто, лежать в расслабленном состоянии не получается, удобно, когда нога вывернута, пальцы "поджаты", такое вот странное явление, болезней хронических не было, в детстве был страх, что со мной что-то случится и я умру, меня всегда успокаивала мысль, что со мной ничего не случиться, к психологу, психиатру никогда не обращался, страх и паника, что случится что-то не дают спокойно жить, настроение нулевое, никакого желания жить и развиваться.

Что это может быть? И как с этим бороться?