Как отпустить мужа после измены? Хочу безболезненно выйти из отношений и не навредить ребёнку

Здравствуйте, Елена! Я готова пообщаться с Вами.
Как муж относится к Вашему решению? Какие отношения у мужа с ребенком?

Как менее болезненно выйти из отношений и также не навредить ребенку

Какой идеальный результат выхода Вы хотели бы получить? Какие трудности могут возникнуть?

Здравствует, спасибо за ответ. Муж не желает разводиться, говорит, что любит нас. С ребёнком отношения у него прекрасные. Развод повлечёт за собой переезд в другой город, я настаиваю чтобы сын остался со мной.

Идеальный вариант-это дать спокойно жить и мужу и себе. Трудности-боюсь, что буду и на расстоянии доводить его, манипулировать. На данный момент мне трудно представить, что он будет с кем-то встречаться, переживаю что меньше будет общаться с сыном.

переживаю что меньше будет общаться с сыном.

Что может помешать встречам?
Вы писали, что обида поглощает Вас. Это чувство постоянно с Вами? Что вызывает обиду?

Если честно, помешать может только нежелание самого супруга. Когда мы обсуждаем тему встреч его и ребёнка, он иногда говорит такие вещи, которые приводят меня в шок. К примеру,: о каком воспитании ты говоришь? Найдёшь себе нового мужика и уже он будет его воспитывать.

Обида практически всегда со мной. Вызывают ее воспоминания. Измена с его стороны была как удар в спину. Это были не просто редкие встречи, а полноценные отношения. Муж не ночевал дома часто, врал мне, секса между нами в этот период не было, ей говорил, что мы на грани развода, приводил ее в нашу квартиру, ухаживал за ней. Обидно, что так подло поступил по отношению ко мне и ребёнку.

К примеру,: о каком воспитании ты говоришь? Найдёшь себе нового мужика и уже он будет его воспитывать.

Почему Вас шокируют эти слова?

Подлость в его действиях: измена, враньё. Он не уделял нам время с ребёнком. Я верила, что много работы и устаёт сильно. А по факту он отдыхал, развлекался. Думал только о себе и своих желаниях. Я много раз пыталась говорить с ним о нашей сексуальной жизни, предлагала какие-либо эксперименты, но он никак не реагировал. Мне трудно было поверить, что близкий человек может так поступать, ведь мы проговаривали тему измены и наше отношение к ней было крайне отрицательное, он всегда с разочарованием смотрел на друзей, если узнавал, что кто-то из них изменяет своей жене или девушке.

Может я не совсем правильно понимаю его слова, но он так это говорит, будто легко и просто готов отказаться от собственного ребёнка, прекратить общение с ним, если в нашей жизни появится новый мужчина.

Елена, каждая эмоция необходима для того, чтобы помочь в разных ситуациях? Как Вы думаете, зачем Вам нужна обида?

Обида на мужа не даёт мне найти повод поверить ему и возобновить отношения. Когда у меня закрадывается мысль о воссоединении, я сразу вспоминаю все его поступки и это меня как бы отрезвляет. Но так жить я устала. Это чувство дико изматывает.

Получается обида, не дает Вам сближаться, она защищает от близкого контакта. В какой момент хочется сближения? Что произойдет, если Вы возобновите отношения, поверите?
Как муж ведет себя сейчас? Как думаете, что он чувствует?

Сближения хочется, когда мы втроём чем-нибудь занимаемся: гуляем, играем. Или когда вспоминаем с мужем какие-то моменты совместные. Я боюсь, что снова сделает больно, поэтому и гоню прочь мысли о сближении. Муж пытается постоянно сблизиться: обнять, сделать комплимент, но так как я постоянно пресекаю эти попытки с помощью упреков, то начинает психовать. И так по кругу. Не знаю, что он чувствует, я его просто перестала понимать.

сделает больно

Постарайтесь раскрыть понятие "больно". "Сделает больно и я почувствую..."

Нет, не сразу. Проходит день, два полного молчания, а затем он начинает свою шарманку с обнимашками

Когда упрекаю чувствую, что это задевает его. Вижу как ему не просто. Получается, что он плохой, а я белая и пушистая. Не могу сказать, что это приносит мне какое-либо облегчение.

Сделает больно и я почувствую себя дурой, которую снова обманули.

Елена, спасибо за откровенные ответы! Сейчас мы с Вами идем в глубь Ваших переживаний. Если Вам будет некомфортно, захотите прекратить, скажите об этом.
То, что Вы описываете похоже на цикл, где раз за разом Вы проживаете что-то, и пытаетесь это разрешить. Раз цикл повторяется, то значит разрешение не наступает.
Когда происходит измена, для человека наступает шок, после отрицание случившегося, дальше гнев на себя или на партнера, дальше попытка договориться с партнером, и в конце принятие ситуации. Возможно Вы зафиксировались на этапе гнева. Обида - это гнев в результате несправедливости или неоправданных ожиданий.
Эту стадию проходят тем, что гнев направленный на партнера и на себя проживается, проговаривается и принимается.
Если есть запрет на проявление эмоций, то ситуация неосознанно провоцируется человеком и он вынужденно злится. Но так как запрет на проявление эмоций есть, то человек чувствует неудовлетворение.
Как Вам отзывается эта информация? Близко Вам это?

Не могу сказать, что это приносит мне какое-либо облегчение

А что приносит?

Да, близко. Вот только почему дальше этой стадии я не могу продвинуться? Это страх, что все может повториться?

Я не чувствовала себя дурой рядом с ним. А вот до общения с ним такие ситуации были.

Когда я обвиняю его во всем, что случилось, я начинаю жалеть себя. Считаю, что достойна лучшего.

Я не чувствовала себя дурой рядом с ним. А вот до общения с ним такие ситуации были.

С кем эти ситуации были? Почему не чувствовали рядом с ним себя так?

Когда встречалась с женатым мужчиной верила, что он уйдёт из семьи, но этого не произошло и я чувствовала себя полной дурой.

Да, близко. Вот только почему дальше этой стадии я не могу продвинуться? Это страх, что все может повториться?

Уточните, пожалуйста, что из написанного для Вас близко, тогда смогу конкретизировать ответ.

Наши с мужем отношения казались мне искренними. Я ощущала его заинтересованность ко мне. Нам было легко и хорошо вместе. Мы понимали друг друга и всегда поддерживали.

Когда я проговариваю мужу свои чувства и мысли относительно случившегося, он чаще пытается прекратить мои разговоры. Или выслушает и молчит. И я как бы остаюсь не понятой каждый раз. Меня это злит, что он не осознаёт всей глубины причиненных мне переживаний. Я хочу чтобы он прочувствовал все то, что чувствовала я

И мой уход от него - это больше похоже на некую месть. Ты мне сделал больно и я в ответ сделаю тоже самое, а ты сиди и страдай без нас

Вот, возможные причины, почему Вы остановились на этапе злости.
1) Желание быть "белой и пушистой", "не быть дурой", быть понятой - возможно Вы чувствуете, что есть Ваша вина в случившемся, но не готовы этого признать и злитесь на себя. Злость переносите на мужа.
В данном случае, можно трезво оценить ситуацию и разделить ответственность в случившемся.

И мой уход от него - это больше похоже на некую месть. Ты мне сделал больно и я в ответ сделаю тоже самое, а ты сиди и страдай без нас

То есть создается впечатление, что он рядом и с помощью его переживаний, его можно контролировать и не подпускать близко. А если довериться ему, то контроль будет потерян, так как нельзя повлиять на желание человека быть верным. Это его выбор.

Что Вам откликается из этих вариантов?

1) вообще я не отрицаю того, что виноваты оба. Я понимаю, что тоже несу ответственность за наши отношения и не все в этих отношениях я делала верно. Муж говорит, что в какой-то момент он перестал чувствовать себя счастливым дома, у него не было желания идти домой. Жили мы по его словам как соседи. И именно в этот период он поддался слабости. Я воспринимаю это как способ выйти из отношений. Потому что считаю, если бы он хотел отношений, их улучшения, то мы бы поговорили.

2) да, я его стараюсь контролировать таким способом. Мне очень трудно поверить в то, что он не изменит снова