Как отпустить мужа после измены? Хочу безболезненно выйти из отношений и не навредить ребёнку

да, я его стараюсь контролировать таким способом

Такой способ энергозатратный, так как Вы неосознанно пытаетесь воздействовать то, что от Вас не зависит. На волю и желания другого человека. Как будто, если Вы его держите в этих эмоциях, то он не причинит Вам боль. Но это случится или не случиться, решать человеку, которому принадлежат его желания и мысли. И от того, что Вы ничего не можете с этим поделать Вы устаете, так как отдаете энергию не себе, а для поддержания этого мнимого баланса.
Выходом может быть разделение чувств Ваших и мужа. Он совершил поступок, да он хотел так поступить, он может поступить так же, если снова захочет.
Вы же имеете право злиться на него, и выходить из отношений, если поведение партнера Вас не устраивают.
Доверие или недоверие - это Ваше решение. Никакие поступки мужа его Вам не вернут. Как и быть верным- это тоже его решение, и никакое давление со стороны не повлияет на это. Это связано с ответственностью, которую берет на себя каждый партнер.
В данном случае обида - это Ваш способ уйти от принятия решения "доверяю-не доверяю", возможно нежелание/боязнь каждый день нести ответственность за это решение. Поэтому Вы перекладываете ее на мужа, чтобы он подтверждал, что он верен Вам.

Вы во всем не доверяете мужу или только в плане измены?

Возможно есть вопросы, где Вы можете доверять мужу. Здесь можно это полностью сделать. Те вопросы, где Вы ему не доверяете, также Вы на это имеете право.
Чтобы вы не решили по-поводу дальнейших отношений с мужем, постарайтесь не переносить обиду на все сферы отношения с мужем. Это поможет сохранить отношения и построить конструктивный диалог, что Важно для ребенка.

Я чувствую опять же обиду. Задаюсь вопросом, почему он выбрал именно такой способ?

Мы все время выстраивали диалог, говорили о проблемах и переживаниях, не всегда приходили к какому-то обоюдному решению правда.

Да, я понимаю, что нет абсолютно никаких гарантий, что этого не произойдёт снова.

Задаюсь вопросом, почему он выбрал именно такой способ?

Вы спрашивали его об этом? Возможно, все другие варианты он уже перепробовал и на тот момент - это был единственно верный и нужный для него вариант. Это больно и тяжело принять, но Вашей вины в этом нет.
По какой причине он закончил отношения?

Недоверие только в плане измены

Да, спрашивала. Он говорит, что это была ошибка и слабость и не более. Уходить от меня, тем более к этой девушке он не собирался. Просто ему показалось, что мы стали чужими и тут появилась она, и он поддался.

Давайте попробуем обобщить, куда мы продвинулись в рассмотрении Вашей ситуации.
Что Вы поняли для себя по поводу Ваших чувств?
Что хотите сделать?
Как планируете это сделать?

Я понимаю, что пора уже прекратить обижаться. Я пытаюсь даже свою боль переложить на него. Хочу жить без обиды на мужа. Хочу чтобы он понял, что вместе мы не будем. Но на такой диалог он не идёт. Поэтому выход у меня один, просто уехать.

Мы не можем прийти к какому-то решению в этом вопросе.

Хочу чтобы он понял, что вместе мы не будем.

Почему он этого не понимает? Что Вы сделали, чтобы он это понял?
У Вас есть куда уехать? Вы финансово независимы?

Может потому что это его право понимать и принимать или не принимать мое решение. Да, куда уехать есть и я от него не зависима

Может потому что это его право понимать и принимать или не принимать мое решение

Согласна, на него повлиять не получится. А свое решение Вы можете ему донести и уехать тоже. Может после этого и будет возможен диалог.

Да, скорее всего так и будет.

Елена, если обратиться к Вашему вопросу,
"Как менее болезненно выйти из отношений и также не навредить ребёнку?",
Насколько мы приблизились к ответу?

Что делать мне я поняла. А что сказать ребёнку? Он видит ссоры, слышит все о чем говорим. Говорит, что никуда не поедет.

В первую очередь перестать выяснять отношения при ребенке.
Раз слышит, что Вы говорите, то постараться доступно ему объяснить: папа с мамой не могут жить вместе, так как это приводит к ссорам.
Если ребенок будет задавать вопросы, надо на них ответить, не вдаваясь в подробности. То что Вы с ним делитесь поможет ему включиться в ситуацию и принять ее
Поговорите с ним, чего он боится в данной ситуации. Расспросите, почему он не хочет уезжать.
Проговорите о том, что папа и мама будут рядом с ним и будут его также любить.
В 4 года ребенок уже многое понимает. Сейчас он может сопротивляться отъезду, так как ситуация резко поменялась и привычный образ жизни меняется на неизвестность, это может пугать.
Вы можете готовить сына, проговаривая как Вы будите жить на новом месте, что он там будет делать, как он будет общаться с папой. Если он будет бурно реагировать, не переубеждайте его, а просто рассказывайте. Не нужно ожидать от него сразу согласия, но он будет подготовлен и ему будет легче адаптироваться.
Для ребенка постоянна нестабильность и скандалы более травматичны, так как близкие люди не могут дать ему ощущение безопасности.

Спасибо, Вы очень помогли мне. Прояснились многие моменты.

Елена, желаю, чтобы Вы нашли свое верное решение ситуации! Душевных сил и терпения Вам! Если мы можем закончить консультацию, завершите ее, пожалуйста!

Спасибо!