КонсультацииАрхив

Как мотивировать себя жить и наслаждаться жизнью? Мне 19 лет

28 февр. 2019
Janegreengrass
Здравствуйте.
Мне 19 лет. Последние три года я чувствую свою низкую мотивацию делать что-либо. Мне нравится находиться наедине с собой, я люблю молчать или говорить только по делу. Поэтому сложности с работой.
Я все время себя критикую, виню во всех совершенных ошибках, точно осознаю что в будущем мало чего смогу добиться.
Меня ничего не интересует кроме кино и литературы, много курю и редко выхожу на улицу.
Мне сложно вставать с кровати, сложно краситься, сложно одеваться, мыться и чистить зубы. Это вроде как простые и обыденные вещи, но я буквально переступаю через себя делая все это.
Каждый день все чаще задаюсь вопросом - зачем мне жить? Для чего?
Это депрессия или я просто такой человек?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
01 мар. 2019
Здравствуйте!

Спасибо, что поделились. Кажется, вам действительно нелегко.

Вариант "просто такой человек" предполагал бы, что вся ваша жизнь будет похожа на описанную, а мне кажется, что вы могли бы жить гораздо лучше.
Чрезмерная самокритика вкупе с низкой самооценкой, вероятно, могут служить фактором, запускающим основную проблему-
Мне сложно вставать с кровати, сложно краситься, сложно одеваться, мыться и чистить зубы. Это вроде как простые и обыденные вещи, но я буквально переступаю через себя делая все это

Да, это звучит, как депрессия. Если началось более двух-трёх недель назад,
Очень советую зайти на очную консультацию к психиатру, и параллельно со снятием симптомов можно будет заниматься работой с причинами вашего состояния.